如何放下过去的伤痛

张东辉，中原焦点团队坚持原创分享第1049天（2020.7.15）

每个人都想放下痛苦的过去，

但许多人做不到，

做不到的核心卡点是：

一直把自己痛苦的来源全部归结于他人，

他为什么那样说、那样做、那样对待我。

只要我们揪住对方不放，

就无法放下过去。

过去的已经过去，无法改变，

能改变的是：

我们如何面对过往发生的一切，

怎样在此时此刻过好。

当把关注点放在自己和当下时，

一切就会改变。

什么是过去？

这一刻之前发生的事情都是过去的事情。

           

  ——海蓝博士