用一年时间重生第159天

2020年7月25日    星期六  雨


用一年时间重生第159天20200724

人生关键词:自信      探索        突破

输入:

看书《非暴力沟通》,四要素:观察,感受,需要,请求,书里面有总结表示感受的词,而现实生活中我们时常会分不清感受和想法,想法是经过我们大脑加工的,我们应该要多表达感受。

看船长在B站的更新,话题是关于内耗,“做饭种田搞卫生,减少内耗三法宝”,原来这些容易看到成果的事情这么有用,还能减少内耗,那我要多多做饭搞卫生了,让自己爱上厨房,爱上收纳整理,最终爱上自己。


输出:

日记

肯定清单


开源:

最后还是买了冥想星球年卡,希望能真正领悟到冥想带来的专注与力量。

在B站刷到武志红开讲了,于是立马关注,从此在这里可以更爽的洗脑了。


固本:

陪娃,运动


结语:

昨天天气不错,我便带二哥去楼下幼儿园院子里玩了,他原本要去绘本馆看书,可我觉得有点晚了马上得做饭,想等下午再带他去,后来就在幼儿园玩开了就没吵。等玩好我们回家弄饭吃了后他又说要去看书,我是很欣慰的,毕竟去过一次他就一直念叨要天天去,这就是我要的呀,希望有个愿意泡书店的孩子。在书店看了会儿书,他说要借书回家,我们选好回家后他就反复翻看那些书,连玩具也不玩了,准确地说是把书当玩具玩,因为全是借的玩具书,不管怎样先让他跟书建立好关系,阅读习惯从小培养嘛,我很期待这个暑假每天和他泡书店哟。

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