2020年7月25日 星期六 雨
用一年时间重生第159天20200724
人生关键词：自信 探索 突破
输入：
看书《非暴力沟通》，四要素：观察，感受，需要，请求，书里面有总结表示感受的词，而现实生活中我们时常会分不清感受和想法，想法是经过我们大脑加工的，我们应该要多表达感受。
看船长在B站的更新，话题是关于内耗，“做饭种田搞卫生，减少内耗三法宝”，原来这些容易看到成果的事情这么有用，还能减少内耗，那我要多多做饭搞卫生了，让自己爱上厨房，爱上收纳整理，最终爱上自己。
输出：
日记
肯定清单
开源：
最后还是买了冥想星球年卡，希望能真正领悟到冥想带来的专注与力量。
在B站刷到武志红开讲了，于是立马关注，从此在这里可以更爽的洗脑了。
固本：
陪娃，运动
结语：
昨天天气不错，我便带二哥去楼下幼儿园院子里玩了，他原本要去绘本馆看书，可我觉得有点晚了马上得做饭，想等下午再带他去，后来就在幼儿园玩开了就没吵。等玩好我们回家弄饭吃了后他又说要去看书，我是很欣慰的，毕竟去过一次他就一直念叨要天天去，这就是我要的呀，希望有个愿意泡书店的孩子。在书店看了会儿书，他说要借书回家，我们选好回家后他就反复翻看那些书，连玩具也不玩了，准确地说是把书当玩具玩，因为全是借的玩具书，不管怎样先让他跟书建立好关系，阅读习惯从小培养嘛，我很期待这个暑假每天和他泡书店哟。
