2020年8月7日 星期五 陰
用一年時間重生第172天20200806
人生關鍵詞：自信 探索 突破
【輸入】看書《高質量的陪伴勝過朝夕相處》，作者專門寫了一節關於粗心，我看了印象很深刻，覺得特別顛覆，一起來感受一下吧！
1.粗心問題的本質，是熟練度不高在成績上帶來的客觀反映。
2.粗心的數量和頻率反映出的是客觀的知識和熟練程度，時間越長越準確。
3.解決粗心問題，要從訓練做題正確率入手。
【輸出】日記，肯定清單
【開源】鏈接了日記星球的兩個同學
【固本】
1.晨間運動15分鐘
2.陪娃
結語：
昨晚我又情緒大爆發了。
晚上九點多的時候，我開始着手帶孩子們洗澡，準備要早點睡覺，等我們三人全都洗完，已經十點。這時候我想起兒子還有一個編程作業的卡沒有打，完成這個任務，大約需要15到20分鐘。於是我就叫他自己去把那個卡打一下，然後我則自己在隔壁房間刷手機，打算等他完成任務之後，全家熄燈睡覺。
結果後來從十點等到了11點，我很來火，因爲我覺得很困了，而這個20分鐘的任務，他做了一個小時，我不知道他在幹嘛？我衝到他的房間就直接開吼了，問他到底在幹嘛，一個卡可以打一個小時，他說他打完了卡，又在玩別人做的遊戲，然後我就開始嘮叨他沒有時間觀念，每天該完成的任務總是要拖延，白天也不知道幹嘛了？
或許因爲我情緒化的語言讓他不舒服，他居然回我說你的意思是我這一天都是空的，啥也沒幹嗎？我說不是。然後我就給他數了一下，他今天做了一些啥，做了將近一小時的數學作業，基本把數學暑假作業完成了，還上了跆拳道課和英語課，然後看了兩本尋寶記，其它時間就是玩平板了，一邊數一邊還告訴他我沒有說他什麼也沒幹，我只是覺得白天已經提醒了他多次，不要把那個編程作業留到晚上，要早點完成任務，晚上儘量早點睡，最近都是晚睡晚起，我不喜歡這樣，我想要他調整一下作息。
嘮叨完了我就準備哄老二睡覺了，睡在牀上我也在反省，爲什麼總是忍不住發火？其實可能我也有在生自己的氣，一直都做不到早睡早起，孩子們每天也是跟我一起睡很晚，好不容易有一天，我自己的事兒完成稍早想要早點睡，孩子又拖拉，這直接惹惱了我，說到底還是對於自己改變不了現狀而感到無力，故而在跟環境較勁，跟身邊的人嘔氣吧！那麼，先從覺察開始，再去改變，每天進步一點點！
