早上我让他去田里头把红薯杆摘回来炒着吃。他玩手机，坐着不动。我就去地里了。还带着摘了一个大南瓜回来。
他问我摘的哪边的南瓜？说他上次看的有三个大南瓜，中间那个黄的最好。入囗边沟上有个大的，我说我只看到俩，摘的边沟的那个。中间那个黄的最好的已经烂了。上次说了好几遍，叫你摘回来你不摘。
他立马不高兴。特别不耐烦，说，行啦，行啦，是我不对。
我也意识到说错话了。虽然本意只是陈述话语。是不是潜意识又听出来抱怨指责了？我没怎么想啊。可确实这么说了。哭。
一大早的就反省。好好说话怎么这么难？一个不注意就弄成这样。
练习练习。闭紧嘴巴。练习好好说话。
沟通是一门大学问。有效的沟通，可难做了。平时说话不知不觉都带着情绪。带着情绪说话。相互之间。就成了吵架争执。
前几个月。外甥女闹离婚。从婆家搬出来。摔东西。撕逼。微信上面总见她各种控诉，好像她那个最亲最爱的那个人，一下子就成了十恶不赦的人。
劝啊，说。她还是一脸坚定，日子过不下去了。只有离婚了。必须离婚。
我以为就是尘埃落定了。结果前一段时间她突然之间又给我发很多的截屏。全是她跟她那个老公相互之间争吵的言语。
我刚开始都是有点懵的。我以为他们早已经分开了各过各的。那他们之间就没有什么联系了。这仔细一看，完全不是我想的那回事。
从他们相互间带情绪的争吵，相互指责的话语。我居然看出她老公还是想好好过日子的。只是被她一个人出去拍婚纱照，游玩的行为给刺激的话语不好听。而她呢，为了保护自己，更是尖锐的指责攻击对方。
并且，通过询问我才知道。她把她在那个婆家妈妈受得气，在她弟媳上受的气，全部全部都怪到她老公身上。很多事根本就不关她老公的事。却把它当成那个顶罪的人。冤枉的背锅侠。
总这么折腾，我实在不知道该怎么劝了。我就直说了。我觉得她老公还想好好和她过日子。抛开那个婆婆不说。她老公人其实真的挺好的。人品习性各方面都好。也是个潜力股。她要么抓住她老公，跟她老公好好说话，好好过日子。要么直接放弃，不要总这么纠缠不清。让她好好想一想。
结果没两天。居然又和好了。她的微信里又全是幸福快乐。老公又是她眼里那个好老公。
说话沟通，真是一门很大的学问。说话人的一个不注意，就有了太多的自以为是，听话人的各种认为，以为，然后就变成了各种误会，各种面目全非。各种折腾。争吵。攻击。分离。
所以一定要提醒自己。说话。有效的沟通。而不是带着情绪，一带着情绪就变了味，就成了相互之间的指责攻击。
有效沟通。
首先，好好说话。不抱怨，不指责。
今天的小确幸:
1一天四遍按时做操了。下午一点的一次差点放弃了。还是坚持跳了。
2吃了别人送来的水煮花生。今年的新花生刚刚煮熟的。热乎乎的。
3昨天，今天变天没变下来。昨天上午是烈日。下午阴天。夜晚刮大风，今天闷热天。这两天脚踝居然没有疼。我认为是我坚持艾条薰的原因。又庆幸还有好多艾条。足够我过完这个夏天。明年，端午的时候要去弄好多艾草回来。再重新制作艾条。
