改變自己是很難的事情，但是依舊要努力

最近在建立新習慣，一次次的失敗，一次次的又重新開始。

早起的習慣沒那麼難，從剛剛開始時需要八九個鬧鐘進展到現在兩三個鬧鐘。這個習慣的養成壓力沒那麼大。

健身的習慣也還好，最近重新開始健身，試試吧。

最難的是早睡，給自己定了一個在十點半之前睡着的目標，這需要在十點十五的時候就要躺下。提前洗漱好的情況，有，但是，從來沒有早睡過。太難了。