司馬好故事天團有八個人：司馬潘陸、七彩年輪、顧悠悠、茹伊、簡希小姐、老閣、七星心語、瀟湘客LM，除了最前面的兩個男代表，剩下的六人全是女的。
有一天，我們在微信羣裏聊起了美容護膚的話題，那簡直炸開了鍋，捂都捂不住。
當然，我排除了司馬老大和七彩哥，他們對於這個話題，想破腦袋也插不上嘴吧。哈哈哈！
我們對護膚的品牌啊、面膜啊、精華啊、國別啊、醫美啊、保溼啊……進行了全方位的討論。
說到最後，我突然發現，只有運動纔是最划算的美容品：最關鍵的是不花錢啊，還可以分泌快樂的多巴胺，還可以放鬆大腦，還可以刺激靈感，還可以接觸大自然，還可以讓身體棒棒噠。
當然，我並不是說護膚品不管用，我覺得它們應該同時用上，說不定我就美了美了。
明天就是八月一號，司馬小島的第三季運動打卡即將上線，我要從今天起，做好打卡的心理準備。
瀟湘運動宣言：你再也不許偷懶啦，偷懶的人越變越醜，醜得不忍直視，醜得沒人要！
去年和前年，我都辦過健身卡。從今年的特殊情況以來，我就沒去過瑜伽館了。人真的不能放任自己，只要有一丁點的苗頭，就要把它殲滅在萌芽狀態。
否則，今天算了吧，明天算了吧，後天也算了吧，馬上到八月份了，再繼續算了吧。
估計最後會演變成今年算了吧，明年算了吧，後年也算了，然後到了生命的終點，好想動動啊，可惜，再也不能動了。
每過一天，巔峯時刻的生命就會少一天，這樣好的日子，不做美好的事，不做該做的事，難道要不行了才後悔，當初我要是怎麼樣就好了！
爲什麼要留下這種遺憾呢？我不需要當初，我需要的是現在、立刻、馬上。
想再多，也不如實際的行動。既然公開下了決心，那我就不能食言啊！有監督有反饋有儀式的運動，會更容易堅持下來吧。
人有時候需要逼自己一把，因爲懶是本性的，堅持和自律是反人性的。
快樂是沒有人拒絕的！先苦後甜，卻把很多人擋在了門外。人都喜歡及時的、短暫的歡愉，因爲付出的成本低。延遲滿足會讓人成倍得快樂，很多人卻等不及。
我希望自己是一個慢慢紮根的人，我不需要着急，我只需要踏踏實實地汲取營養，等到能量池足夠大，再持續地增長持續地爆發。
