《每天1個心理效應，21天升級人生》• 第十五天

墨菲定律:如何讓倒黴事不發生?

墨菲定律

——越是擔心的事，越是容易發生!

首先，任何事都沒有表面看起來那麼簡單;然後，所有的事都會比你預計的時間長;會出錯的事總會出錯;

而且，如果擔心某種情況發生，那麼它就更有可能發生。

如何善用墨菲定律，避免對我們生活產生的消極影響呢?

1.停止找藉口

2.選擇樂觀的態度

3.只問耕耘，不問收穫

小竅門

真正影響我們的並不是倒黴的事情本身，而是糟糕的情緒。

不要帶着情緒處理事情:

調整呼吸，等到心緒平穩，理智恢復，再做處理。

注:課程來源壹心理·心探社 講師:張文靜