7月覆盤||爲自己蓄滿能

定期覆盤,讓自己的成長看得見。

7月開啓了暑假模式,主要任務是圍繞兩個孩子的生活和學習,保持閱讀,這個月寫的太少了。

最大的感悟是:爲自己儲滿能,才能照亮和帶動別人,學會好好愛自己。

01  大事情

1.參加航空城5+N之旅啓動,我校橙色飛行體驗”營地開展模擬駕駛、聯機對戰、C919駕駛艙體驗等項目,進行飛行駕駛知識研學,體驗模擬飛行;“黃色安全演練”營地開展艙門和滑梯逃離訓練、A320六自由度運動艙驚險體驗、波音B737體驗等,豐富應急知識。

2.入駐新父母大學,帶動身邊的父母一起學習,做更好的父母。

3.探望我的貴人,恩人。

02  學習成長

這個月讀了張萌新書《讓你的時間更有價值》,又刷了《人生效率手冊》進行了一次和牛人的深度對話,行走,讀書,見牛人。每個人的成長和改變是有方法有路徑,看牛人怎麼做,從微小處改變,讓時間看得見,成長有跡可循。

讀了童書《一百條的裙子》,慶幸自己小時候的同學都很關心自己,感恩自己的童年遇到的夥伴,他們是多麼的溫暖,想起來起來都是美好的回憶。要帶給孩子什麼,真的很重要。

讀了《傅雷家書》解讀版《傅雷與傅聰》,這本書對《傅雷家書》做了最詳盡的解讀,是研讀《傅雷家書》的字典。

觀影:

這個月仍然沒有觀影,孩子們會在中午看會電視,她們能守時,按時關電視,自律慢慢形成。

本月聽了幾本新書,反覆聽了《學習的格局》《父母的語言》《一生的旅程》《理解未來的7個原則》。

03  微習慣

早起聽書跑步。7月份下雨天較多,下午雨不能外出跑步。在家做30分鐘健身操,堅持做,運動後常常大汗淋漓,身體各關節也越來越適活通。

每晚爲孩子讀書講故事是我的幸福時刻。寫鼓勵貼,是必修課。也是每晚內心最溫暖,柔軟的時刻。成爲了每晚最具儀式感的一件事。孩子期待着愛的語言,提醒我持續精進。先生入手神祕日記本,開始寫鼓勵貼,我可以偶爾偷個懶了。

04  人際

慷慨的幫助身邊的人,儘管是小事但讓自己感到好幸福,這也許是活着的意義(拍考級照,選照片;聯繫報名點)。

真誠地對待遇見的人,你收穫得的不只是真誠,還有更多的信任和溫暖。

05  休閒娛樂

夜幕降臨時分又去了石川河,見證了繁榮的地攤經濟,沿河邊步行,晚風吹動着河岸的蘆葦,婆娑搖曳。兩寶寶熱衷於抓小魚,藉手機微光摸黑抓魚蝦,意料之外收穫了不少小魚蝦。

華夏文旅開心行,海洋世界,水世界。玩了各種遊玩設施,碰碰車、旋轉木馬,小火車等,觀看了海豚表演,親子餵食海豹,下雨間參觀了海洋世界,觀看實景演出《駝鈴傳奇》

深入鯨魚溝,竹林高挺青翠,林間小道幽靜清雅,溪水潺潺,偶遇七旬老人歌聲嘹亮,老當益壯才藝卓絕,鳳穿牡丹彰顯旗袍秀美。返程砂之船言幾又書店《神祕島》《撒野》

06  反思

1.不被“情緒”困擾,和生氣,憤怒共處,探究背後的深層原因和感受。覺察、理解、認同、走出。暫停,深呼吸。蓄滿自己的能量池,學會愛自己。

3.感恩反思促進自己成長,感恩無條件的愛,感恩能量的流動。生活就是一本教科書,需慢慢品讀加油。

4.讀書,學習五環閉合,不能停留在知道,而是學會落實到行動。踐行清單列起來。

5.善良,誠信永遠是做人的第一性原理。開誠佈公地溝通,做事做人,相信你將收穫的不僅是成長,更是寬厚的人生。

今年的七月是十幾年來最涼爽的七月,七月一過,也將迎來秋天,期待浪漫的秋季。

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