7月基本上都在酒店隔離，這樣給了我充分的時間拿來看書學習，還沒有人打擾。
因工作需要提前去隔離15天，沒想到一不留神就隔離了24天。隔離期間本着不要太浪費時間的原則，每天嚴格控制自己的作息和娛樂時間，不過還是玩了蠻久的，但大部分時間還是拿來看書學習了，平均每天看書時間保持在5小時左右，總共125小時，看完12本書。由於封閉在酒店沒有跑步，加上伙食也好，雖然沒稱體重，但目測胖了至少5斤。所以要求自己每天至少室內健身半小時，剛開始以倒立、俯臥撐、仰臥起坐和開合跳爲主，最後這幾天加上原地跑步，因爲跑步有癮，實在太久沒跑步跟犯了煙癮一樣難受。好在這隔離馬上結束，明天終於要開工幹活了，被養豬般養了這麼久，是時候賣命工作了。
7月的總體情況用一張思維導圖概括:
一、閱讀方面
本月共閱讀或聽書125小時，讀完12本書，聽書15本，並寫完95頁閱讀筆記:
1《把時間當作朋友》7.9
2《當我跑步時我談些什麼》7.10
3《異類》7.11
4《醫學就會》7.12
5《圖解黃帝內經》7.15
6《第五項修煉》7.17
7《心流》7.19❤️❤️❤️❤️
8《蘇世民:我的經驗與教訓》7.23❤️❤️
9《投資中不簡單的事》7.25（第100本書）
10《請停止無效努力》7.26
11《投資中最簡單的事》7.27
12《讓你的時間更有價值》7.28
對我影響比較大的是《心流》和《蘇世民:我的經驗與教訓》，有很大的共鳴。
二、運動方面
1室內運動21天
2跑步5km
3.開合跳練習
4.倒立練習21次
5.靜坐冥想340分鐘
三、娛樂方面
1.觀影2部
2.刷抖音30h
3.玩112局王者榮耀
4.綜藝節目
《乘風破浪的姐姐》7期
《創造營2020》3期
5.觀看電視劇
《隱蔽的角落》2集
《僞裝者》20集
6.微信視頻60h
四、財務方面
實盤操作
本月基金理財浮盈4300
買入14000
贖回4800
本月支出3360
五、個人成長
1.閱讀12本書，聽書15本，繼續通過閱讀來提升自己的認知和思維能力。
2.早起晨間日記27天
3.簡書分享25篇！
4.B站觀看視頻學習財經方面
5.堅持30天對時間開銷進行記錄並總結
6.完成四次周覆盤
7.自學八字命理分析預測，幫6人預測運勢。
六、小確幸
1.沒想到隔離了25天，看了一個月的書
2.又get到一項新技能
3.買了一臺華爲平板，當做是今年看完100本書的獎勵。
七、微習慣
✔運動21天
✔寫作25篇
✔冥想27天
✔閱讀30天
✔理財30天
✔聽書25天
✔日覆盤30天
✔研習國學30天
✔晨間日記27天
八、本月計劃和完成情況
1.閱讀12本書✔
2.跑步70km✘
3.簡書日更30✘
4.理財學習20✔
5.鏈接2人✔
6.每天冥想30min✘
九、反思與不足
1.本月睡眠有幾天睡得不好，頭疼超過12點才睡覺，尤其是最近幾天，可能是因爲最近看書看多了，一直是用手機和平板看的，所以沒休息好。
2.本月缺乏運動，胖了至少5斤
3.閱讀和寫作繼續堅持吧
4.本月娛樂時間較多，也算是給自己放鬆幾天，上半年一直處於比較高效利用時間的狀態，大部分拿來看綜藝節目和電視劇。
5.寫作輸出能力有待提高，寫得不好也寫得不深入。
十、下個月計劃
1.每天早起寫晨間日記
2.閱讀12本書，90小時
3.每日冥想30分鐘
4.每週五次運動健身
5.輸出簡書日更30篇
6.每日理財學習10分鐘
7.每日覆盤30天