在中華傳統健身術中，八段錦可謂是最爲璀璨的一顆明珠。
隨着時間的發展，朝代的更替，古法八段錦在歷史的長河中，也不斷被刪減、增益，或者被演化、藏匿，已經逐漸失去的最初的面目。許多人慕名學習八段錦，耗費精力，卻發現似乎學習的只是廣播體操而已。
難道流傳了千年的健身術，功效僅僅是八段操嗎？
珍貴的寶貝，從來只有少數人才能享用。
就像現代社會，高科技的核心技術，總是被前沿國家壟斷，不會隨便給大家分享的。
八段錦也是如此！
江湖盛傳易筋經稱霸武林，誰人知道八段錦廟堂獨享。只有當皇室衰微，這些寶貝纔會被遮遮掩掩的流散出來。
那麼，八段錦最初的容貌，到底是什麼樣子呢？
1974年，考古學家在湖南長沙，馬王堆漢代古墓羣三號墓中，出土了極其珍貴的《導引圖》，據考證，這是現存最早的道家保健運動的工筆彩色帛畫。
要知道，馬王堆古墓的主人是西漢初期長沙國丞相軑侯利蒼的家族墓地。 你想，在經濟發展低下、物資極爲寶貴的古代，能被頂層貴族階層帶入墓穴中的隨葬品，簡直就是稀世珍寶！2016年，馬王堆漢墓被評爲世界十大古墓稀世珍寶之一。
古法八段錦，正是中華古代傳統導引術的一種。
按照專家們的通常說法是，此圖中，有4幅圖與現在八段錦圖中的相似。分別是“調理脾胃須單舉”、“雙手攀足固腎腰”、“左右開弓似射鵰”、“背後七顛百病消”。
在大河看來，古法八段錦的真實面目，就藏在這張彌足珍貴的《導引圖》中。如果你仍舊練習着普通的八段操，那就是登堂而沒有入室，豈不可惜！
大河把古法八段錦的8個式子，分別在圖中標識出來，供各位同好，珍藏欣賞之。有的標識爲9的，也各有妙用。以後有機會，大河再把每個動作的具體要領分析一下，以饗諸位。
你的身體是最誠實的！
八段錦爲什麼能夠歷經千年而不毀，就是因爲他的功效是卓越宏大的。
古法八段錦的功效，雖是意料之中，但也令人驚訝。
本着科學的態度，大河對於健身術的功效，始終保持着高度的警惕。嚴禁誇大，避免虛假。
但是，如果在學習者中，很多人都說好，我們也要實事求是的來看待。篇幅所限，僅能摘錄幾篇。
從3月份的第一篇大河古法八段錦的文章至今，已經快5個月時間了。從建立第一個羣開始，現在已經有1000多名學員聚在一起。羣裏人才衆多，不乏公務員、領導、專家、大學教授、武術教練、傳武高手和練習多年體總版八段錦的愛好者。
我們可以看大家的反饋，這些人都是與大河素昧平生，都是各界精英，具備精確的獨立思考能力。這說明，古法八段錦的功效的確是令人驚訝。先賢古人，福澤後世，誠不我欺也。
如果你還心存疑慮，爲什麼不試一試呢？
要知道，你的身體是誠實的，只要是符合人體規律，符合醫理傳承，符合經絡氣血，他一定會與先賢古人的智慧相感應的！
你與真正的八段錦的距離，可能就差一層窗戶紙的距離。
