我在群里面反复的强调要追求第四层人际关系。读过《他人的力量》这本书的人，都应该知道什么是第四层人际关系。我也在这里再次强调一下四层成人的关系，分别是哪四层，第四层又是一个怎么样的境界呢？
第一层次：孤立状态
孤立状态在给予和接受的两方面存在问题——要么是给予受阻，要么是接受无能。
处在第一层次的人，有时候就好像完全没有意识到其他人存在一样，让人觉得他们没有感情，时间一久，和孤立状态的人交往的人们就会渐渐丧失信心，并且开始退缩。
第二层次：坏的连接关系
坏的连接关系是从忍受不了孤独的状态开始。他会认为坏的人际关系总比没有人际关系要好，但是这种坏的连接关系会让你觉得自己低人一等，甚至觉得自己哪里有缺陷，好像是你出了什么问题。不知什么原因，总之这些人就是有本事让你感觉很不舒服。
过高的期望、完美主义、不合理的要求、爱挑剔、吝惜赞美、羞耻感、内疚感、贬低行为、缄默——这些都是众多方式中的一种，具有这些行为的人容易把其他人引入第二层次的坏连接关系中。
第二层次最坏的影响是对你的能力表现产生打击——当迷失在负面的自我评价里时，没有人还能具有很好的能力表现。
处在第二层次的人会通过自我怀疑和自我贬低来毁灭高能力表现，你会变得更在意赢得某人的认可，而不是在意能力表现本身。
你是否过度地浪费时间去担心别人眼中的自己不够好？这种连接状态也会让人产生焦虑、恐惧、内疚、耻辱，以及低人一等或自卑的感受。
第三层次：虚假的“良好连接”。
处在第三层次的时候，可能会有人整天恭维你，而将一切负面消息挡在外面，令你离真实的状况越来越远，从而对真正发展自己的能力、获得成长造成阻碍甚至是损害。
它满足这样三个条件：能让你短暂地感受到愉悦、令你沉迷以及不会带来真正的满足与进步。
第四层次：真正的连接关系
一个普遍现象是很多人会在以上的三个层次里环游：
孤立→无法忍受孤独→随便缔结坏的连接关系来破除孤独→被坏的连接关系折腾得很没劲→试图借虚假的“良好连接”逃避真正的问题→感觉虚假的连接索然无味且心累→又封闭自我回到孤立状态。
如此循环往复、生生不息，很多人就绕在这样的人际关系现状中，一轮一轮经历着没有出口的死循环。
真正的连接关系是能让你成为完整的自我、成为真正的、真实的你，是能调动你的心灵、思想、灵魂和热情的一种人际关系。
良好的人际关系，也必须以两个独立的个体为基础。在第四层的人际关系中，双方都是毫无保留、知根知底、互相理解，并且互相扶持的。任何一方的真实想法、感觉、信念、恐惧和需求都可以安心地分享。
愿我们都拥有，更多的第四层关系。