2020第109本書，時間08.10耗時5小時
作者:Angie，從她的另外一本書《副業賺錢》瞭解她，發現她和張萌萌姐是一類人，時間管理大師，時間顆粒度肯定也很小，珍惜每一分鐘的人。
簡評:這本書主要以時間管理爲主，提升自己的能力，做一個有價值的人 ，才能夠讓知識變現，裏面提到的十個微方法，制定一份微夢想清單，覆盤，從十個方面做好年終總結，提高專注時間，我覺得挺有用的，可以列入自己的行動清單。
下面分享幾個有用的工具和方法
一、學會這十個微方法，可以讓你的人生如同開掛。
（1）微思考
人和人之間最大的差距是想法的差距。那些頭腦靈活、腦洞大開的人，總是能讓人生有趣、有料、有意義十倍。
微思考可以是讀一本書時，比往常多一個維度進行理解和吸收；可以是主動爲乏味單調的人生，多想一種可能性。
（2）微行動
完美主義並沒有什麼不好，但是你用錯了階段。你都還沒有開始行動，談什麼完美主義。
（3）微習慣
從小事做起
（4）微鏈接
所謂的微鏈接，是指爲自己做的事，建立從細微處形成鏈接的意識：
一開始閱讀，就建立分門別類的資料庫；
一開始打造個人品牌，就讓平臺之間形成生態圈；
你喜歡的榜樣，通過多種方式產生鏈接，比如留言文章、參加課程、主動“勾搭”等方式。
（5）微目標
與微夢想的最大區別是，微目標的關注焦點是把我們所要做的目標，拆解成最小可執行和可衡量目標。
比如閱讀一本書，拆成章節閱讀+小結+整本書總結。
（6）微筆記
好記性不如爛筆頭
關鍵詞記錄法：記下核心的關鍵信息；
固定記錄載體：我用的是手機自帶的備忘錄；
儘快整理入庫：每天都對備忘錄裏的知識進行整理入庫。
（7）微放鬆
越是忙碌時，越需要放鬆
(8)微總結
微總結的意思是養成時刻總結的習慣，比如看完一篇文章，最核心的要點是什麼？再比如今天最大的感受是什麼？自己最想要的東西是什麼？養成習慣後，你會活得越來越明白。我們常說：用輸出倒逼輸入，那麼就用微總結倒逼你的人生軌跡。
（9）微成就
微成就的意思是，對任何小小的成就保持極度的敏感，隨時隨地自我打氣。這樣做還有一個好處，你會成爲一個只能看到對方優點的人，所謂的積極正向。
（10）微夢想
大的夢想不好實現，可以改良下夢想清單，變成微夢想清單。
二、十個自我管理的小方法，讓你的人生趣味度提升十倍
（1）廣泛閱讀人生活法書單
（2）每隔一段時間，給自己訂立一個有趣的挑戰
（3）每個月，見一個有趣的人
（4）給自己一些有趣的儀式感
這個儀式感可以是一句話、一杯茶、一次跑步，總而言之，你需要有一個了斷或者有一個新的開始之前的切換。
（5）多看一些有趣的節目
這些年，我喜歡過許多的節目：《奇葩大會》《奇葩說》《快樂大本營》《見字如面》，這些有趣的節目，讓我或者哈哈大笑，或者內心沉思，或者心懷感恩，我們需要一些有趣的節目，讓我們更加放鬆。
（6）通過電影瞭解許多人的一生
觀看電影是用最短的時間瞭解別人整個人生的最好方式。其實人生來來去去遇到的問題都大同小異，只是我們沒有足夠的閱歷看透而已。
（7）抱團成長，向你的同伴學習
（8）常常像孩子一樣開懷大笑
（9）糟榚透了時，選擇出離現有的狀態
糟糕透了時，最好的方式是起碼給自己1個小時的時間，放下手中的一切，只做自己最喜歡的事：看電影也好、狂喫喝也好、大哭一場也好，離開那個讓你覺得只會更糟糕的現場。讓你有足夠冷靜的頭腦，迴歸到有趣人生的意識狀態中來。
（10）你要相信，你配得起有趣的人生
三、做好年終總結
（1）時間:最好在12月中下旬
（2）事件
①每個月印象最深事件：人生900宮格，就是按照一個月一個格子的概念畫出來的。那麼一年12個月過去了，每個月，你印象最深刻的事件有哪些？寫下你的12個印象最深事件吧！
②年度最佳改變事件：從12個件事當中，挑出一個最佳改變事件，從多個維度與自己對話：
最佳改變的點是什麼？
有沒有可以改進的？
事件發生到現在，有了什麼樣的變化？
明年還可以接着努力、堅持嗎？
（3）人物
改變自己、影響自己的人物、榜樣：有沒有誰，促成了自己某一個維度的行動和改變？
你爲什麼要改變？
Ta還有其他可以借鑑的優點嗎？
（4）技能
①本年度技能打磨清單：什麼是技能？比如演講、管理能力等都算。將本年度你曾經嘗試過學習、打磨的技能全部列出來，也許你會發現，自己還真的幹了不少事。
②本年度技能夢想清單：從技能的角度出發，經過了一整年的學習，你更加清楚地找到了自己的不足，以及未來修正的方向。
列下1～3個，爲明年的計劃做準備吧！
③本年度最佳技能清單：從技能打磨清單，挑出對自己影響最大的一條，列爲最佳，也許能成爲你終身打磨的必備技能。
（5）工作
（6）理財
①學習的理財領域：我知道身邊有很多小夥伴，常把財務自由掛在嘴邊。實現財務自由，除了開源節流外，很重要的一點是要學會投資。基金、股票、保險、美元，學習了，總不會錯！
②實踐的理財領域：很多人光學不實踐、光說不做，最終的結果只能等於零。所以，學習了基金理財，就去實踐吧，一開始用少量的錢，先把財商鍛煉出來。等到有足夠的資產時，你會比別人更加容易獲得更大的受益。
（7）興趣
①本年度興趣探索清單：和技能這一塊很貼切，興趣探索清單，是列下本年度所有你探索過的興趣，羅列出來的過程，即是一種覆盤。
②本年度最佳興趣清單：你可以根據興趣探索清單，以每一項興趣投入的時間、精力、金錢爲維度，從組合當中找出最佳興趣，爲明年的投入做準備。
（8）健身
（9）人際關係
（10）自我成長
四、7個方法訓練專注力
①刻意練習專注：去做那些你真正喜歡的事，就是對專注力的一種刻意練習。
②獎勵式專注：
這個獎勵，可以是人爲的物質上的獎勵，比物質上的獎勵更厲害的是心流體驗的獎勵。
③獨立空間式專注：
頻繁別被人打擾？最好的辦法是爲自己創造獨立空間進行專注
④番茄鍾式專注：
當你覺得時間過得太慢、心不在焉，又說不出有什麼具體的困擾時，最好的方式是開啓你的番茄鍾。按下它的那一刻，彷彿擁有神聖的儀式感。25分鐘的精進+5分鐘的休息，會讓你更高效。只是別忘了，每隔一段時間，把25分鐘的專注時間適當往上增加。
⑤斷網式專注：
⑥留白式專注：
無論堅持任何一種能力，都會有疲憊感和厭倦感。我會給自己20％的空白期，狀態真的不好時、有急事無法如期斷網時、很想專注但是還是看不進去一本書時，累了就看看電視玩玩遊戲休息。
⑦認知升級式專注：
比起專注力的各種條條框框，最高級的認知升級式專注是：以結果爲導向反覆確認自己正在做的事。有目的式的專注學習，是最爲高效的做事方式。
於我自己而言，我每天都有至少3個小時以上的專注時間，一次次的專注，讓我的大腦得到了非常快速地成長，潛能被大大開發，回報也很可觀，對許多事情的興趣也越來越濃厚，生活進入了無限的正向循環狀態中。
五、把自己的微信置頂
記錄想法：隨時把自己的想法通過各種形式發給自己；
收藏文章：隨時把看到的好文章鏈接發送給自己；
寫作靈感：隨時把腦海中的寫作觀點、框架等以各種形式發給自己；
學習筆記：隨時把看完的一篇文章/一部電影/一本書等簡版的讀後感、觀後感以各種形式發給自己；
重要資訊：隨時把重要的聊天內容進行截圖、重要的提醒發送給自己；
六、金句
1 、自學能力並不是指世俗眼中的考試學霸，更多的是指擁有在一定時間內主動、快速、全面掌握知識並能進行靈活運用的能力。
2、21天的意義，更多是在於幫你發現一個喜好、建立一個習慣、確定一個方向，就像一個工具或者模型一樣，它只能起到協助作用，關鍵還是看你自己。
3、時間是最不公平卻又是最爲公平的一種存在。公平是因爲對每個人來說，數量都是一樣的；不公平是因爲對每個人來說，質量都是不一樣的。
4.榜樣的力量
①如何觀察榜樣？
Ta是如何思考問題的？
Ta是如何保持高度能量的？
Ta是如何看待新事物、新平臺的？
Ta在這些年來，是否進步，如何進步？
Ta的榜樣是誰？
Ta關注的人、事、物有哪些？
②如何最大化學習到榜樣的力量？
第一時間寫下在看到Ta的狀態時的原文、感想和自己受啓發計劃要開始的行動。
5.賺錢，是一個人最大的綜合實力