早晨锻炼回来，遇到一个前同事，她说：你瘦了。我说可能是锻炼的缘故吧。其实从体重上说，没多大效果，但坚信一点，要想身体好，必须管住嘴，迈开腿。每每看到朋友圈里自律的健身达人，都很是羡慕，但我现在依然做不到这点。依着同事的鼓励，还得继续努力。
因为工作的关系，总是不停地与手机打交道，眼睛发涩，脑袋发沉，喉咙发炎，种种中年女人的不适常常侵袭我的身体。所以，为了身体健康，为了提高生活的幸福指数，我还需更自律。
暑假已经接近尾声，回顾这个暑假，其实收获也很多的。读书和听书活动一直在坚持（已经完成既定计划，最近没做），虽然没写多少读书心得，但我相信这些学习已经化成骨血融入到我的身体与灵魂中，会不断指导我今后的行为。
再有就是坚持锻炼下去，为以后做铺垫。身体好是一切的基础，循序渐进，但愿渐入佳境吧。
暑期最额外的一个收获就是无意间学了几节理财课，虽然只是皮毛的皮毛，但确实颠覆了我以前对钱财的观念，学着理理财，哪怕是走些弯路。经济基础决定上层建筑，只有财务上自由的女人才会越来越有主动权。
不好的方面也有：
心里喜欢抱怨，所以这半年来可能是因为家族琐事众多，大多都不如我所愿，不良情绪充斥心间，导致身体状态不好。听徐文兵教授讲《黄帝内经》，他说病一开始就是一股气，看不见摸不着，久而久之，郁结在心，就会成为结节、肿块，甚而成为瘤，成为癌。想想挺有道理的。所以以后尽量不抱怨，家族琐事自己能解决的就帮忙解决一下，爱莫能助的就随它去吧，谁有谁的生活方式，谁有谁的的造化。这世界，并不以你的意志为转移，再说了，你的意志就都对吗？
再有就是手机占用了大部分时间，虽然有些是为了读书学习，一些娱乐软件保留价值高的，该舍弃的就舍弃吧。
今天的简书完成后，心里很轻松。定期清理心理垃圾，很重要。
