年少時，期待成長，總覺得被家長控制的生活毫無自由，更別說意義所在，然而當年長之後，發現還是少不了別人的要求，被老人指導着行走人生大道。所以，在短暫而又漫長的一生中，我們總是在按照別人的方式過自己生命，想來真是可悲至極，於是我們養成了抱怨責備哭泣的習慣，很多人都會告訴我們是因爲想多了，可沒有人告訴我們如何自愈。
當經歷了世俗人情後，我才深覺每個人都需要自愈能力，因爲除了父母之外，沒有人會心甘情願的去心疼關心別人，自然不乏個例，無論何時，我們都需要自我關照自己。實話而言，我很是欽佩汪曾祺，季羨林這些老前輩，他們能夠過得如此豁達大度，讓自己生活不拘泥於是非之中，一定是經歷過自我總結反省，《自愈力:在薄情的世界活得熱氣騰騰》是我近來看過的尤爲有效的一本書，我們害怕被拒絕，被討厭，被孤獨，然而回頭一想，我們沒辦法要求別人接受，喜歡，陪伴，所以最強大的人是有自愈能力，這樣我們才能生活恣意，否則只能活在別人的陰影裏。
李世強先生在《自愈力:在薄情的世界活得熱氣騰騰》中用循循善誘的語言將陷入泥潭的人慢慢引導出來，既而培養他們擁有自愈能力，卓有成效。成年人的世界裏，誰不是帶着傷口奔跑。雖然本書作者是個男性，寫的內容看似也比較適合成年男性，但是我想困難都會遇到無論男女。只是有時候，我很是疑惑爲何女性面對的更多是家長裏短，而男性卻只是工作，對於女性而言，工作上的煩惱遠沒有家庭生活更讓人累心痛苦，也許社會本身就是不公平的。
我並不知道作者的生活狀態，但是在看完《你後悔莫及，是因爲不懂得珍惜》這篇文章時，我心裏感觸頗大，當然作者說的，他妹妹的情況如果真如他所言，這個女孩確實心態需要調整。但是是不是男人總會有一種以偏概全的思路，覺得這種女孩就是大部分女孩的寫照，是不是看到一個女人不洗澡做飯，就覺得現在女的都挺懶的，看到一個女人抱怨就想着這女的無趣。
人似乎永遠都是這樣，男人說:“你們女人都這樣”女人說:“你們男人都這樣”以偏概全的思路似乎是人性所致，對於作者在《自愈力》這本書中說的這個案例，確實女孩子對婚前婚後要求不一致，可是在大千中國，又有多少這樣的女性呢，中華民族傳統要求着女性，女性也自己在揣摩，只要家庭幸福工作順利就可，婚姻生活共同承擔，只可惜男人只需要工作即可，其他的譬如孩子老人全部交給女人，有很多女人還要工作，這樣的高負荷壓力如果夫妻互相理解支持，我覺得其他一切都不是問題。
婚姻不是愛情，人生在世，學會照顧好自己，不要求別人，不期待別人，我們都能夠治癒好傷痛。《自愈力》這本書在很多事情上，作者觀點很獨到，適合有強大心理能力的讀者。