傳說中的運動與偷懶更配呦，加油。
1.2020.7.16 6:30---7:15分
今天的感受就是累趴趴了，嗓子冒煙，今天揮汗如雨的去和昨天晚上喫進肚子的肉對抗，就想送給自己三個字:哈哈哈.
自己選擇的路，流着淚也要走完，崩潰的心情應該就是這種吧，不過昨天還是很有成就感的，和同事把一個區域收拾的煥然一新，調整了一下物品擺放順序，完全不一樣的一種感覺，還是有很多潛能可以開發的，動起來，就會有變化。一動不動除了長肉沒有別的可以發生，加油
2.2020.7.17 6:40--7:15
早起把鬧鐘關掉，再睡會pk運動
骨碌爬起來，迷迷糊糊的提起瑜伽墊鋪開躺在瑜伽墊上，閉着眼睛做倒蹬車，也算是一舉多得了兼顧了休息和運動，一分鐘下來，意識清醒了，開始了今天的運動。跟課20分鐘下來，沒有大汗淋漓，但是微微出汗的感覺也棒極了。想起昨晚田大大發的，只有不開始這一種是得不到自己想要的的，只要開始，一切皆有可能。
3.2020.7.18 9:20-19:50
累的冒泡，掰的嘎嘎疼
4.2020.7.21 7:15-7:45
早上起來又多睡了一會，做運動的心理建設都需要一點鼓勵，感覺最近幾天雖然體重沒有變化，明顯感覺肚子瘦了一點，想起來胖子都是一口一口喫胖的，還是趕緊鋪開瑜伽墊，打卡keep看每一天累計的運動時間，還是默默的給自己打氣，順利的將本來預計運動的時間又延長了十分鐘開啓美好的一天，繼續加油。
5.2020.7.22 7.27-7:40
早起運動，各種心裏建設，跳過休息，完成了這20分鐘的流汗訓練，繼續加油。
6.2020.7.23 7:30-7:50
一晚起就有些愧疚，把運動的時間拉長了就有點趕了，早上照鏡子驚喜的發現肚子上的游泳圈回去了，貴在堅持，繼續努力。
7.2020.7.26 一個小時
外面下雨，運動揮汗如雨，還是很幸福的一個週末。
8.2020.7.28 17分鐘
從決定參加的得姐的減脂營到現在，就知道感覺，餓，讓手機先喫飯，是得姐的要求，看我做的飯，好在手機不會說話，不然手機肯定說要絕食，這種變相監督也是一種鼓勵，誰讓自己不自覺呢，出來混總是要挨收拾的，說的就是這種吧，運動也很認真的做了，畢竟未來十五天也是沒喝水長肉也說不下去的，今天去超市想買點我可以做的喫的，結果發現，都不會做，也許在得姐的帶領下，還可以做出一頓手機不崩潰的早餐，加油吧，自己選擇的路，哭着也要走完。