學習外語除了先建立好正確的思維之外，接下來便是開始行動。
如何行動便成了我們接下來的主題，我們需要準備什麼。
首先，我們不要着急開始做，我們要想想該做些什麼更夠使我們的行動更加有效率，更有持續性。
努力並不難，難在堅持，能夠持續做下去，纔是我們的目標。
故而，我們要掌握任何領域的知識和技能，先認識核心原則是最正確的選擇。在某種程度上，能讓我們知道正在使用的措施和方法是否準確。
書中提出了五項學會外語的核心原則
原則一：從和你有密切關聯的外語內容學起
原則二：把外語當成溝通工具
原則三：理解了含義，自然能獲得外語
原則四：生理訓練爲主
原則五：掌握好心理狀態
任何對於我們有重要意義的事情或信息，自然會高質量的吸引我們的注意力，並快速記住。尋找意義是學一門外語的第一步，無論什麼資料，應當選擇自己有興趣的有建設性幫助的內容進行學習。
總之，我們的第一步是需要找到我們與一門外語之間的重要關聯。以此，爲我們後續學習提供穩固的基臺。
找到關聯之後，我們還要明白我們與外語之間是什麼關係，爲了什麼，簡而言之，即方向。
語言的本質是工具。
我們創造並使用語言的目的就是爲了方便溝通，無論口頭還是書面，本質上就就爲了得到溝通的效果。
儘管這些我們都懂，但爲了鞏固這樣的思維方向，我們必須要再提一遍，且書中還給出了把外語當工具的幾點好處。
1、把外語當成工具，會讓你通過“用”來學外語，而不是先學後用。
2、把外語當成工具，會讓你從功能出發，吧形式放在後面學。
3、把外語當成工具，會讓你自然接受多種說法，因此不拘泥於一個“標準答案”。
4、把外語當成工具，可以獲取“反饋”帶來的巨大幫助，因此效果好。
同時，把外語當成科學的人，都有一個共同的體驗，那便是特別在意別人的評價。越在意我們越害怕，越害怕越難開口。
但其實，這些所謂的錯誤只不過是形式上的錯誤，根本不影響溝通效果而已。
正確的態度是先掌握溝通，然後再這個基礎上，一步一步解決形式問題。回想我們的母語學習，也是如此。我們是先學會了聽和說，纔在之後上學校學習拼寫、讀、語法等。
本質上，我們不是要貶低應試教育，或其它的意思，只是希望我們擺正思維，利用這樣的一個規律，結合現有的階梯學術式外語教育，以提高我們在學習外語上的效率，及成功率。
原則三中，只有兩個名詞，一個是可理解輸入，一個是相信。
可理解輸入就是先理解含義，然後下意識自動獲取外語的過程。小孩子不一定直接知道生詞的確切含義，在懂整個上下文的情況下，大概能感覺的到是什麼意思，接觸多次後，明白了意思，自然就牢記了。
另外，相信——相信自己的潛意識學外語的能力。大家學習讀和寫的時候，已經可以先說流利的中文，中文的聽說問題早已在上學之前解決好了。如果你回想自己學中文的過程，我相信你一定會發現，自己是不知不覺學會了很多。
相信自己的直覺。
最後，生理訓練和掌握心理狀態也很重要，外語學習的一個重要部分是訓練大腦神經和外語肌肉以及心理建設，學外語的過程就是一個肌肉訓練過程。
在學習外語的過程中重中之重就是聽力問題，聽得過程情況決定了我們讀寫及交流，所以一定要用足夠時間鍛鍊耳朵裏的外語聽覺神經。
書中引入了一個概念——聽覺過濾。
科學研究證明，我們的聽覺系統有專門過濾語言音節的部分，對熟悉的語言，大腦的過濾功能會把音節送到思維處理部。但對不熟悉的語言音節，過濾就會把聲音過濾掉，結果是聽不熟悉的語言時，就會感到聲音很模糊，甚至不知道自己在聽什麼。
而練習聽力的前提更是需要把發音練好，這個過程覺不是累積知識的過程，和聽力一樣，它是一個生理系統訓練的過程。爲了練好發音，我們必須練好自己的面部肌肉。
另外要練好外語，除了聽力和發音之外也要故意把外語的條件反應練出來。就像我們在說母語時，能下意識的做出反應，不需要思考，脫口而出。
至於掌握好心理狀態的內容就沒有什麼好談的了，心理狀態和學習效果有着密切關係，儘量讓自己不要處在負面情緒當中，就算產生了負面情緒了，我們也要學會快速的調整自己，不讓自己長時間的陷入其中，影響我們的大腦學習，和消耗不必要的精力。
用深度放鬆的狀態來學習，並管理自己的渴望，不要急躁，學外語是一場持久戰，需要做好持久戰鬥的準備，以及忍受剛開始聽不同的階段。而解決辦法就是“泡腦子”的聽力訓練方法，講自己長時間持續地置身在外語聽力環境當中，讓自己慢慢熟悉外語的節奏，旋律、語感等決定外語學習效果的模塊。
いま、わたしは にほんごを べんきょうします。
がんばでよ。