有人说童年像色彩斑斓的图画，充满快乐。
而我的我的童年却是灰暗的，一岁不到就送保姆家。4岁多才接回来，跟着奶奶长大。奶奶重男轻女，也不喜欢我。童年的我从未感受到过爱的存在。
当成家有了自己的孩子后，我希望他们不要像我小时候那样没有爱，就把我全部的爱都给孩子，好吃的都舍不得吃，也不让老公吃，先让孩子吃够。以至于两个孩子上到高中都没有刷过碗，洗过袜子。我的生活从早到晚，眼里只有孩子，从来就没有我自己。孩子成年了，我依然每天盯着他们有没有喝奶？有没吃水果？弄得孩子很不开心！
孩子不愿靠近我，更不愿意和我说话，连老公闲我烦。我不知道自己哪错了，为什么家里付出最多牺牲最大的人却是家里最不受欢迎的人？
我每天躺在床上就想些不开心的事，所以身体越来越差。每天只能睡到一两个小时。导致肝、肾、肠、胃都不好。一年365天除了春节几天，其余的时间都在吃中药。有时就一句话也跟老公干架，然后整夜睡不着，每天活在抱怨里。觉得家里所有人都对不起我！
直到2017年女儿跟我说，你吃了这么多年的中药了，身体还是不好。一停药，就根本无法睡觉，治标不治本。不如去学习下，改变一下你思维模式，说不定病就好了。
2018年开启了学习模式，随女儿一起参加生命成长课。在这个课程泡了两年多，颠覆了固有的思维模式，明白了自己从小就匮乏爱，不知道爱自己。更不知道如何去爱。自己没有的东西是给不出的。所以我对老公对孩子自以为是的爱越多，他们接收到的伤害就越大，明白这个道理，我就把注意力放到自己身上。
改变从爱自己开始。我给自己订学习计划，每天至少拿出两小时读书学习，还给自己报了瑜伽、禅悟班。有时和伙伴们一起爬山、吃饭欣赏大自然的美景和美食。
每天早起第一件事就是能量朗读，让身体时刻保持觉知。诚实的对待自己的感受，接受自己好与不够好。不再把注意力放在孩子和老公身上。老公冲我发火时，不再是河东狮吼而是心平气和。慢慢的我找回了自己，也慢慢的爱上自己，也慢慢的会给出爱。
久而久之，老公也不发火了，还特体贴我，彼此关系也越来越亲密了，我的身体也越来越好了，也不吃药了。女儿、儿子都说老妈越来越年轻可爱了。
我变了，我的世界就变了，变得越来越有爱了，相互间能看到对方的优点了，非常开心走上了学习成长的道路，
明白改变从爱自己开始，让我的晚年生活过的这么充实。我爱这个世界，爱大自然的一草一木，爱我的家庭，更爱我自己。
亲爱的朋友们，如果你觉得自己的生活是灰暗的，你想改变现状吗？想，就请从爱自己开始吧！
来自35期超能10班梦清面条的故事，教练修改的逐字稿