有人說童年像色彩斑斕的圖畫，充滿快樂。
而我的我的童年卻是灰暗的，一歲不到就送保姆家。4歲多才接回來，跟着奶奶長大。奶奶重男輕女，也不喜歡我。童年的我從未感受到過愛的存在。
當成家有了自己的孩子後，我希望他們不要像我小時候那樣沒有愛，就把我全部的愛都給孩子，好喫的都捨不得喫，也不讓老公喫，先讓孩子喫夠。以至於兩個孩子上到高中都沒有刷過碗，洗過襪子。我的生活從早到晚，眼裏只有孩子，從來就沒有我自己。孩子成年了，我依然每天盯着他們有沒有喝奶？有沒喫水果？弄得孩子很不開心！
孩子不願靠近我，更不願意和我說話，連老公閒我煩。我不知道自己哪錯了，爲什麼家裏付出最多犧牲最大的人卻是家裏最不受歡迎的人？
我每天躺在牀上就想些不開心的事，所以身體越來越差。每天只能睡到一兩個小時。導致肝、腎、腸、胃都不好。一年365天除了春節幾天，其餘的時間都在喫中藥。有時就一句話也跟老公幹架，然後整夜睡不着，每天活在抱怨裏。覺得家裏所有人都對不起我！
直到2017年女兒跟我說，你吃了這麼多年的中藥了，身體還是不好。一停藥，就根本無法睡覺，治標不治本。不如去學習下，改變一下你思維模式，說不定病就好了。
2018年開啓了學習模式，隨女兒一起參加生命成長課。在這個課程泡了兩年多，顛覆了固有的思維模式，明白了自己從小就匱乏愛，不知道愛自己。更不知道如何去愛。自己沒有的東西是給不出的。所以我對老公對孩子自以爲是的愛越多，他們接收到的傷害就越大，明白這個道理，我就把注意力放到自己身上。
改變從愛自己開始。我給自己訂學習計劃，每天至少拿出兩小時讀書學習，還給自己報了瑜伽、禪悟班。有時和夥伴們一起爬山、喫飯欣賞大自然的美景和美食。
每天早起第一件事就是能量朗讀，讓身體時刻保持覺知。誠實的對待自己的感受，接受自己好與不夠好。不再把注意力放在孩子和老公身上。老公衝我發火時，不再是河東獅吼而是心平氣和。慢慢的我找回了自己，也慢慢的愛上自己，也慢慢的會給出愛。
久而久之，老公也不發火了，還特體貼我，彼此關係也越來越親密了，我的身體也越來越好了，也不吃藥了。女兒、兒子都說老媽越來越年輕可愛了。
我變了，我的世界就變了，變得越來越有愛了，相互間能看到對方的優點了，非常開心走上了學習成長的道路，
明白改變從愛自己開始，讓我的晚年生活過的這麼充實。我愛這個世界，愛大自然的一草一木，愛我的家庭，更愛我自己。
親愛的朋友們，如果你覺得自己的生活是灰暗的，你想改變現狀嗎？想，就請從愛自己開始吧！
來自35期超能10班夢清麪條的故事，教練修改的逐字稿