2020-5（讀書筆記）

1. 我在工作中早已經習慣行事，而且一直都比較有安全感，回顧過去。我不確定，如果我知道那段脆弱和讓別人看到自己的重要性的視頻在網上瘋傳，會讓我感到如此不舒服的。

2. 看見自己，接納自己，提升自己。

3. 拒絕他人浪費你的時間，要對浪費你時間的人說不。

4. 首先計算自己每週的時間可以用來花費，每天工作的時間=24-睡覺時間-上下班時間-私生活時間-鍛鍊時間-自我保養的時間。

5. 克服焦慮的唯一方式，就是保持學習的心態。

6。你要一次又一次成爲新手，這令人十分不爽。

7.