上週出差幾天，因爲事情安排緊湊幾乎沒有跑步的時間，好不容易有點時間的時候外面已是豔陽當空，溫度都在35度往上了，也就不大適合在戶外跑步了。週末回到北京，較之江南感覺非常的清爽，就想着第二天早上去跑步。週日早上醒來的挺早，心裏想着去跑步，但是身體卻依然感覺有些疲憊。還是決定繼續休息調整下身體狀態。到了下午，依然是陰天，當身體狀態也想着要跑的時候那就出去跑跑了。
關於跑步，今年的調整就是建立穩定的跑步規律和習慣。穩定的規律和習慣是內心想要的結果，如果身體狀態也配合，那就沒有問題了。如果，身體狀態不理想，那就不會執於那個念頭了。身體會傳遞給我們一些真實的信號。不能刻意的去強求一個可有可無的結果，那會是對於自我的一種損耗。
前兩天配合個事情，事情結束進行復盤總結，朋友談到說在做事中自己的身體感覺很疲憊，其實這就說明了那時的能量場是不對的，能量場不對就會帶給身體不好的信號，就該及時作出場域的調整。每個人發表了各自的觀點後，會發現有的人感知事情是通過事情本身的細節來判斷，有些人感知事情是通過身體和精神狀態來判斷。這就是判斷事物的兩種方式。當然，通過身體狀態來感知的人一定是平時很放鬆，內心很自在的人。用心連接萬物。
身體信號很重要。我們的身體會發出不同的信號提示我們會有怎樣的狀況發生。只是很多身體信號被我們忽略了，或者是我們過度依賴大腦，讓自己陷入局中。做事一旦陷入事情當中，就少了全局觀和對於細節的感知。小孩子對於周圍環境場域信號的感知最爲敏感，因爲我們感知周圍的能力是與生俱來的。只是隨之年齡增長我們過多受到了周圍各種因素的干擾而讓內心感知力下降了。
經常去戶外空曠的環境下，讓自己放鬆，找回真實放鬆的狀態。當人真正放鬆、自在的時候，內在的感知力也就逐步迴歸了。
柱子（2020.08.17）