漆胖子真心話|不依不靠，一樣美好
作爲一個從小喫狗糧長大、不大會社交、比較笨拙的‘大齡姑娘’，聊聊唄
一、擇偶觀 #勢均力敵勝過溫柔帥氣
高級的快樂，來自於彼此成就，而不僅是和愛人在圍城裏朝朝暮暮、卿卿我我。
1、三觀一致、人品過關
可能是我年紀大了，對那些花花綠綠的世界不敢興趣，也可能現在好看的皮囊遍地都是，所以最深得我心的是：三觀正、人品過關。
正如《前度》中所說：“我們也是長大以後才明白，最終陪我們到白頭的也許並不是那個我們傾其所有喜歡過的人，而是一個各方面都合適的人。”
怎麼才叫做合適？
舉個例子：
我喜歡喫肉肉，你喜歡喫青菜，但我們會爲對方互相準備好彼此的愛喫的，又能做到不互相diss對方的口味。
志趣相投的人才能更好聊到一塊，有相同目標的人才能更好地共進退，也只有相似的價值觀和生活理念，彼此纔會更加接納和喜歡。所謂的互補僅僅是淺層的外在呈現，彼此內在一致纔是關鍵。
說句可能會被懟的話
現在這個時代
90%人的三觀都是被外界塑造的
只有10%人的選擇是經過自己獨立思考
少接收外界的干擾，多傾聽自己的內心。
2、遇事不責備
小事見人心，大事見感情。
好的感情不是一物降一物，而是一物容一物。
《韓非子》裏這樣解釋夫妻關係：“夫婦之愛，非骨肉之親；愛則親，不愛則疏。”
你在伴侶犯錯時的態度，就是夫妻關係的試金石。
愛情就是，無論你做了什麼，我最關心的永遠是你的安危；
而不是這件事誰對誰錯，或你爲什麼這樣做。
是我遇到困難時你幫一把，我痛苦難過時你依然不離不棄。
請記住：家是講情的地方，少分點對錯，贏的是愛人。
3、互相理解
婚姻就像一臺不斷在磨損的機器，有的人壞了就扔了。
也有的人，選擇了保養和維修。
長久的婚姻關係，必然建立在兩個人相互理解的基礎上。
他懂她的苦，她懂他的難；
所以她才心甘情願爲他生兒育女，他才心甘情願爲這個家傾其所有。
其實，給你倒杯溫水，半夜給你買燒烤，這些都不是稀有的物種。
真正的稀缺資源是對方的談吐，對方的知識面，對方的商業視角，對方控制局面的能力，對方的情緒穩定等。
而培養以上這些優點，所耗費的成本極高，可遇而不可求。
最佳的配偶，是你人生戰場的盟友，而不是找個人，滿足你的懶惰和巨嬰。
4、共享甘甜
一個真正愛老婆的男人，不會眼睜睜看着對方獨自撐起一切；
更不會一涉及家務就成了言語上的巨人、行動上的矮子。
家是兩個人的家，無論你在外面多麼風光；
回到家，都應當盡一份自己的責任。
作家張小嫺曾說：“男人對女人的傷害，不一定是他愛上了別人。
而是他在她有所期待的時候讓她失望，在她脆弱的時候沒有扶她一把。”
愛情這場博弈戰裏，最好看的劇情永遠都是勢均力敵。
柴米油鹽醬醋茶，打怪升級一起闖。偶爾倦了累了走不動了，我可以心安理得地栽進你懷裏被你圈養，你也可以在沮喪無助的時候靠在我的肩膀。
我也沒有多優秀，但是我也不會讓你輸。
二、讀書筆記 # 排版+分享
1.閱讀類書籍
關於排版：
左上角/右上角：日期（20200829）
頂部：書名《讀書百法》
作者（一些簡介）
目錄或者關於本書的見解或者關於本書的一些感受
好句摘抄
關於分享：
用文字的形式輸出（我用的電子檔的形式，發表在簡書APP）
也可以通過講述的形式分享給親朋好友
2.備考類教材
關於聽課筆記：
日期
聽課標題
這樣做的好處：哪些天偷懶了，一清二楚（我有自知之明）
關於做真題：
如果在APP上做題，一般情況下有錯題集
紙質版試題：
找出錯題的原因：這個知識點壓根不知道、計算公式沒記住、定義記混淆等
選個筆記本：往裏面填充（題目、解答顏色儘量分開），同時間隙儘量留大（以防更新知識點或者重要考點）
以上2類筆記本分開哈
三、減肥大業 #堅持最重要
大學畢業後，體重一度飆升了10斤左右，現在基本回落了，聊聊哈
1.關於飲食
首先明確一點，減肥減脂是要建立在健康的基礎上，所以飲食要保證營養全面，這樣身體才能正常去代謝多餘脂肪。
那麼，谷薯、蔬菜、水果、肉肉、蛋奶、豆類、堅果等都需要攝入。
減肥期，禁甜食、禁零食（家裏不存放）、禁油炸食品、禁燒烤
減肥期，一定要喫早餐
減肥期，少油少鹽（印象中有2個週末沒佔油鹽）
** 2.關於運動**
精神鞭策，每天稱體重，如果超了，剋制一下自己的食量，哪怕有飢餓感也要忍着（女人不狠，地位不穩）；下班後，除了37°高溫+傾盆大雨，走路回家，途中也要管住嘴！
選擇自己能堅持的運動，可以是鄭多燕減肥操，可以是瑜伽（印象中堅持跳鄭多燕小紅帽半個月）
哪有不動聲色的變好，生活均是殘缺，只能接着。
每一個生來不是公主的女孩，都需要一種力量。
和命運過招，不要那種強硬的對抗，而要溫柔地迂迴，微笑着堅持，在任何境遇裏都能安撫好自己。