最近一段時間，我的情緒一直在低谷和興奮之間循環。時而激情萬丈，時而又掉入到了萬丈深淵。就是在這樣一個情緒起伏的變化中，我也經歷了從天堂到地獄的過程。
前段時間我的微信上莫名其妙的多了幾個朋友。其中有一個朋友既然要給我錢買產品。我是做一個品牌的代理，可是從來沒有發過朋友圈，怎麼有人知道我是賣這個產品的。就在我和他說你認錯人了的時候，他一直都在說沒有錯。我就是找你買產品，我被這種突如其來的幸福打暈了。當時就想宇宙哥哥給我送貨了，讓我輕而易舉的收到錢寶寶。謝謝宇宙對我的確認和愛的表達。雖然他沒有買產品，但是他是我的潛在客戶，我的心裏面也很高興。
還有一件讓我興奮的事情，在簡書上寫日記已經寫了二百多篇了，覺得自己特別的棒，而且有出版書的人找到我，希望我的文字可以印成書。聽到可以出書，我的心情也是特別興奮。這是我夢寐以求的事情了，我覺得自己的文字可以以書的方式呈現出來真的很好。雖然出書是自己掏錢，但是對於我來說已經是很不錯了。這兩件事情讓我的情緒和心境來到了天堂。接下來發生的事情，也讓我徹底的進入了地獄。
我的孩子現在已經進入了青春期，青春期的孩子接近於更年期，他們需要父母用無條件的愛，來化解青春期的情緒。我的女兒情緒像火山一樣，一言不合就會爆發。前幾天，我不想讓她玩手機，隨口說了她幾句，她的情緒一下爆發了，她開始做一些暴力的事情，並用手打我，說一些傷人的話。我也只能接受她打我，等到打完我以後，開始反思自己，女兒現在這個樣子，是我的問題。我沒有做到以身作則，我只能隨她而去。但是我的心情不好，女兒不能打我，她打我是不對的，我不能這樣評判自己。我必須想辦法讓她知道，她的做法是不對的。帶着這個想法，我接納眼前的一切。我不想用說教的方法教育她，我想讓她自己意識到她打我是不對的。於是我不再糾結她打我這件事，我的情緒不能活在地獄裏。於是我開始聽課，做自己喜歡的事情。讓自己的情緒好起來。
當我把注意力關注在自己身上的時候，我的心也平靜下來了。做好自己的事情，給女兒最好榜樣，用身教來影響她。只有這樣我纔能有所覺知。
天堂和地獄之間都是一念之間，我選擇與和平共處。謝謝我的覺知力，同時感謝努力成長的自己。