#D214 栗子晨間閱讀#
村民們早上好！今早在亞朵圖書館看《好好喫飯：無需自控力，三觀最正的瘦身指南》。讓我早起有地方可以待著的地方都是好地方。
一個人每天關於喫的選擇要做200+次，作者被稱爲食物屆的福爾摩斯，用一些心理學、無意識的方式告訴你爲什麼會喫多。比如我們的眼睛比胃更會衡量我們吃了多少，我們通常不是飽腹感決定的，而是我們的眼睛決定的我們要喫多少。
大碗/杯/碟裝會讓我們喫更多，更豐富種類的選擇比單一品種會讓我們喫更多，聽起來更昂貴的東西比聽起來更普通的東西會讓你喫更多，如果你的桌子被清理得更快你也會喫更多（比如小龍蝦、雞翅…如果面前堆積如山可能會讓你意識到自己喫太多了而控制進食，而不是胃太撐了）…告訴你限購12份的會讓你買更多（而不是限購3份）…有時候我們以爲自己只喝了一小杯飲料所以會不斷加餐，即使這杯小飲料在自動地不斷續杯你也不會有感知。
很多人以爲這些錯覺會讓學歷更低的人“上當受騙”，其實無意識選擇是通用的，和學歷無關。有時候自以爲聰明的人越會容易上當受騙。
一本小閒書，給大家圖個休閒。希望大家今日都有閒，有閒錢有閒心。