和你的枕邊人睡覺，躺在同一張牀上，你最受不了他幹什麼事呢？這麼個私密的問題，當然是打呼嚕和磨牙。
無論男女，深受其害的人都不少，那麼睡覺磨牙真的如網傳的那般不是肚子裏有蛔蟲就是壓力大嗎？
今天我和大家好好說說。晚上老愛磨牙，其實暗示着你的身體有三種小病。
其實磨牙而且常撓屁股纔是蟲作怪。因不注意飲食衛生而感染上腸道寄生蟲，晚上睡覺磨牙，被懷疑的對象主要是小孩。不管是感染了蛔蟲還是蟯蟲，這些蟲子的活動和分泌出來的毒素都會給我們大腦造成不良刺激。
當大腦接收到刺激信號，自然而然就引起口腔的咀嚼器發生痙攣或者持續收縮，導致磨牙。患者除了有磨牙症狀，往往同時還有肛門瘙癢，他會在白天不自覺的做出撓屁股的不雅動作，因爲寄生蟲在肛門出產的卵刺激肛門瘙癢。寶媽寶爸可以等晚上孩子入睡後掰開其屁股，用手電筒照一照，看看是不是有白白的寄生蟲。
俗話說，現在的城市家庭比過去講究多了，清潔衛生比較注意，所以腸道寄生蟲感染的機率不是很大。
晚上睡覺磨牙更多是因爲以下原因所造成的，尤其是磨牙的成年人，每個人的大腦都有一套多巴胺系統。據研究發現，大腦的多巴胺系統失衡可以導致晚上睡覺磨牙。腦內分泌物多巴胺是腦內信息傳遞者，可以影響人的情緒，白天尤其是睡覺前過度興奮，或者是工作學習壓力大造成情緒過於緊張、焦慮、太疲勞，這都會刺激多巴胺分泌過度。
帶來的後果就是，大腦到了該休息睡覺的時間，如果你仍然處於亢奮的狀態，那麼也容易導致磨牙的發生。
其次，牙不好也會導致磨牙。牙不好具體指的是牙齒齲石、牙齒缺損或者牙齒太長，長期習慣用一側牙喫東西，牙頜畸形等幾種情況，這些都會影響牙齒原本的核心咬合關係。當牙齒的咬合出現障礙，牙與牙不能像原本那樣很好的接觸，機體在人熟睡後會潛意識做出咀嚼痙攣和收縮的動作，促使牙齒咬合恢復平穩狀態，咯吱咯吱的磨牙聲由此形成。
此外還有其他因素，包括飲食不當導致的消化不良形成的日常功能紊亂問題。晚上喫得太飽，營養缺乏，鈣和維生素攝入不足等因素均可能造成晚上睡覺出現磨牙的行爲。
磨牙是小病，不會要人命，但是它干擾深睡眠，影響孩子的身體發育。長期磨牙最直接而明顯的壞處就是牙齒很受傷，不僅傷牙體牙周，還會損害咀嚼肌及齧合關節等口腔組織。通過對因治療，未必就能拜託磨牙。
這種情況下，建議佩戴頜墊，也就是晚上帶着頜墊入睡，將上下牙齒隔開，當磨牙發生時，能夠緩衝咀嚼碰撞產生的壓力，從而減輕磨牙帶來的牙齒損害。
總結起來，無論是大人還是孩子，晚上睡覺磨牙的原因有很多，找對病因才能擺脫困擾。
醫生針對不同病因開的處方也不盡相同。第一，確定是蛔蟲原因所致，服用打蟲藥治療，磨牙症狀可以消失。第二，牙長得不好或者缺牙，可以到口腔科治療，補牙糾正不良的口腔習慣。第三，對於精神因素造成磨牙，就要勞逸結合，調整情緒，排解壓力，尤其在睡前注意保持心平氣和。第四，調整胃腸道紊亂，晚飯一定不能喫得過飽，喫到七八分飽，胃腸好才能睡得香。
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