真開心，今天健身房回來後體重恢復到95斤啦。雖然前陣子減脂挺痛苦的，我是一個管不住嘴巴的人，減脂餐由於太難喫的緣故，所以有時候寧願不喫，餓了再喫一些水果。
以至於教練每次見我都問我是不是又偷喫零食了，哈哈哈，怎麼可能不偷喫呢。
自從疫情期間在家呆了幾個月基本沒出過門後，最重的時候到了105斤，最初開始決定減肥定下的目標就是減重十斤，今天突然達到目標了，還有些失落，突然好像沒什麼繼續減肥的動力了呢。
在我的帶領下最近姐姐也開始減肥了，按照她的原話說，每天晚上堅持鍛鍊一個小時，生活都變得充實多了。我們現在把太多的時間放在了玩手機和看電視上，有時候你會發現，原本一下午可以做很多事情，你在沙發上玩手機不知不覺就天黑了。
青春就那麼幾年，真的應該好好珍惜每一天，把日子過得充實一些。
