微习惯@赞美日记57:好好休息

2020.9.9  星期三  中雨 

hello,亲爱的宝贝,中午好。

早上不知道是什么原因,你量的体温有点高,或许是因为昨天你淋了雨之后,回到家没有及时的泡脚和洗热水澡。但也有可能是体温计不太准确的问题。因为后来我们俩又去买了新的体温计之后,你的体温又下来了。

但是不管是什么原因,今天你已经在家休息了,那就好好休息吧,在家睡一觉之后起来洗个热水澡,之后肯定整个人就会精神很多。

今天的事情中,我想你可能还是需要一段时间来适应开学的节奏。因为从1月份的寒假到现在暑假结束到开学,你已经适应了晚睡晚起这样一种生活习惯。

现在突然需要改到早睡早起的这样一种习惯,无论是心理上还是身体上,都需要一段时间的调整。

所以也不要给自己太大的压力,我们一点一点的来调整就好了,开学这几天的状态,我感觉你还是挺不错的,现在需要调整的就是晚上的睡觉时间和早上早上起床的时间。

其实这几天的作业并不是太多,你也很早就完成了,但是并没有早休息,导致早上起来苦难。所以今天早上咱们俩订了一个君子协议,到9点的时候就把手机交到我这里来,这样就能被动早点休息了。

早休息之后,早上起来的时候精神状态也会相应好很多。这样坚持一段时间之后,相信你的状态就会调整过来了。

至于其他方面,看你昨天的日记,你自己也都发现问题了,我相信你会处理的很好。加油吧。

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