訓練開始時間：2018年4月
心理諮詢師 / 教育工作者 / 社會活動家
慢慢來，持續做。——顏如玉
緣，妙不可言
從小我就有個關於作家的夢想，通過散文，詩歌，小說等不同題材，和世界互動。
文字，是我的最愛。但求學的應試教育，工作的公文寫作，卻讓我與寫作漸行漸遠。寫作應該有更好的打開方式吧。
2018年4月23日，因機緣巧合，在同儕羽青的介紹下，瞬間完成了與劍飛老師的鏈接，報名參加語音寫作訓練的全過程。
當時報名學習更多的是好奇和未知。
時間很快，一年過去了，回望結緣語音寫作所走過的一年，是豐收的一年。
接近真實的自己
這是一個信息爆炸的時代，很多人都難以集中時間專注做一件事情。
在現代社會，很多人會說“忙、忙、忙”。“忙”代表着“心忘”。在忙碌中，容易迷失掉真實的自己。
著名心理學家榮格說“認識自己，成爲自己”。
在關於人生的追逐中，內在需要找到一種滋養的手段。而語音寫作恰恰是滋養內心，豐盈人生感知的創新之舉。
無疑，剛開始練習語音寫作是痛苦的，光是堅持每天一小時的常態就是個挑戰，何況對於一個不斷追求職場發展，個人成長的二寶媽。
時間精力是大問題。爲了擠出每天的寫作時間，想盡各種方法。
早起寫，晚睡寫，飯後寫，陪孩子寫，上班寫，下班寫，走路寫。逐漸的，終於找到了自己的節奏和速度。
寫作內容也是個大問題。
一天，兩天堅持每天寫一萬字不難，難的是需要天天寫。哪有這麼多素材？說完了日常和想法，還能寫什麼？我不止一次有黔驢技窮的感覺，怎麼辦？
劍飛老師說：可以穿梭空間和時間的緯度，站在未來看現在，站在現在看過去。
我照做了。
作爲一名心理學愛好者，我喜歡意識流的寫作方法。當我不斷的向內心挖掘，越挖越深的時候，能感受到大腦深皮層之下的細胞神經元之間，連接發生了一些不可思議的逆轉和變化。
當鏈接不斷加強時，便形成新的認知。
通過寫作回到過去，用敘事療法和精神分析方法的結合，我發現了曾經經歷的很多事情都已經印刻在內心深處。而從潛意識層面挖掘出來內在行爲模式，主導了我今天的行事風格和思維。
當通過語音寫作飛到未來，我又冥冥之中感受到超我給我的指引和呼喚，幫助我沿着天賦使命的道路，充滿信心的走下去。
語音寫作療愈了我，找到了一隻隱藏在身上的隱形面具，找到自我與真我之間存在的差距，幫助我慢慢接近真實的自己。
顯而易見的能力度提升
通過365天的語音寫作，幫助我全方位提升各項能力，包括專注能力，邏輯思維能力，語言表達能力，演講交際能力和組織管理能力。
語音寫作倒逼專注，我發現曾經已經喪失的深度思考能力，慢慢的找回來。
在思維快速運轉的心流體驗中，反而體會到了宇宙時空中的慢，通過習得讓自己慢下來的能力，曾經一顆浮躁的心慢慢沉靜下來了。
慢慢來，持續做。
新的認知會產生外在環境的新改變，而新的改變又可以幫助我們習得新的技能。
我們看似與外界的互動，但其實更多的是，與內在自我的活動。通過語音寫作慢慢的與真我連接，宇宙連接以後發現一切變得更加豁達了，最顯著的體現就是，在主持風格上和授課風格上有很大變化。
準備1小時的演講，1年前我需要花10個小時左右的時間，反覆閱讀相關材料，準備密密麻麻的演講稿，反覆熟讀。
現在，當我接到演講任務，會結合熱點廣泛閱讀材料，經過內在加工思考，整理出演講提綱，並通過不斷思考打磨迭代內容素材，並結合演講的觀衆反饋進行調整。
後者的效果竟然比前者要好很多。特別是在進行互動環節時，完美的控場和創意的產出，讓演講在輕鬆的氛圍下更具有感染力。
工作生活和學習的效率上有很大的提升。每天早上的語音寫作幫助我做工作生活的反思和計劃，做好健康管理。
通過反思，在不斷的學習中反覆迭代自我認知模型，學習成長模型和高效工作模型。
大腦是用來決策分析，而不是用來記憶。
當我們形成一個個決策思維模型時，極大的提升效率。比如在培訓管理工作上，借用查理芒格的思維模式啓發，按照培訓的前中後梳理出邏輯清晰的100多項事務處理流程，既節約了管理成本提高工作效率，又避免了繁忙事物下的疏漏。
在個人的月度計劃中，借用生命之花模型和精力管理方法，簡化迭代了自我管理的模型，基本實現了以”日“爲單位的成長，讓我感覺每一天都是新的。
繼續寫下去
古典老師說，要在熱愛的領域痛快的玩，要用未來的自己看現在。無論未來發生什麼，有一點我是知道的，那就是繼續寫下去。
隨着語音寫作不斷推進，不僅收穫了很多，還通過探索找到了自己的天賦優勢。通過語音寫作的每日反省和迭代，發現自己的未來之路。
語音寫作幫助我找到了人生的幸福之路，並且願意爲之用一生的去努力。
在《人類在羣星閃耀時》這部小說中提到，人類最幸福的事情，是在壯年時期找到了畢生要做的事業。感謝語音寫作幫助我在現在和未來之間，搭建了一座堅實的橋樑。
特別感謝劍飛老師的一雙慧眼，他讓我們發現自我成長的事情不是抽象的，而是具體的。成長故事濃縮在每日寫作的文字裏，濃縮在每日寫作的思考裏，濃縮在每日寫作的行動裏。
特別感謝家人和同儕的幫助和支持。羽青、博庚、鍾慰、萬樂、胡奎、花滿蹊，一個個都是鮮活的榜樣。
劍飛老師經常告誡我，“重要的是怎麼做，而不是怎麼想。”我願意用接下來的行動，踐行語音寫作的種種好處。