有的行動看似無用，卻不可或缺，對我來說比如發呆放空，休閒保養。
有的行動看似勤奮，然而卻沒有什麼用，比如每天寫自律日記，純屬自我療愈，相當於放空自說自話。
前者我稱它爲輔助行爲，它們可以帶來結果。結果就是那一類可以展示出來的外部反饋：
論文
語言能力
60cm的腰
46公斤的體重
學術圈的師長
凡事有靜氣
收入翻番
達成的途徑即輔助行爲必須圍繞結果來設計，比如
文獻分析每天做，關鍵在於總結
筆記每天做，關鍵也在於最後的總結
與同行同門交流想法，爭取早日碰撞出火花
語言表達從每天聽寫到自行書寫
其餘保養要包括每餐的六分飽，每天運動1小時，每天跑步3-5公里，保養品內調護膚品外養
靜氣的涵養則通過習字，品茶，聽琴撫琴，得體的服飾，妝容來獲得
一切皆爲修行
關鍵在能否十年如一日的清修。
