常常會有一種犯罪感。比如網購，線上線下不停地買買買。比如喫很多辛辣油膩重口味的食物，像麻辣小龍蝦、螺螄粉、辣條、酸辣粉、麻辣鴨脖等等。比如刷視頻刷得停不下來，等停下來了才發現早錯過了原計劃睡覺的時間。還比如說好的日更沒完成。還比如……
好多好多的東西讓我持有深深的犯罪感，而如何緩解這種犯罪感呢，我選擇了逃避或暫時麻痹自己的做法，那就是繼續買買買、刷小視頻或喫口自己最喜歡的重口味。惡性循環，週而復始。於是，時間一天天地過去了，我的犯罪感非但沒有解除，還一日比一日嚴重。只能說我選擇了一種最愚蠢的做法，治標不治本。歸根到底就是缺乏自制力，對待自己太寬容。更缺乏計劃性和執行力。
今日，我決定卸載小視頻，丟掉垃圾食品，養成記賬的好習慣。期待自己的改變。