常常会有一种犯罪感。比如网购，线上线下不停地买买买。比如吃很多辛辣油腻重口味的食物，像麻辣小龙虾、螺蛳粉、辣条、酸辣粉、麻辣鸭脖等等。比如刷视频刷得停不下来，等停下来了才发现早错过了原计划睡觉的时间。还比如说好的日更没完成。还比如……
好多好多的东西让我持有深深的犯罪感，而如何缓解这种犯罪感呢，我选择了逃避或暂时麻痹自己的做法，那就是继续买买买、刷小视频或吃口自己最喜欢的重口味。恶性循环，周而复始。于是，时间一天天地过去了，我的犯罪感非但没有解除，还一日比一日严重。只能说我选择了一种最愚蠢的做法，治标不治本。归根到底就是缺乏自制力，对待自己太宽容。更缺乏计划性和执行力。
今日，我决定卸载小视频，丢掉垃圾食品，养成记账的好习惯。期待自己的改变。