想靜下心來好好寫一篇文章，但是始終靜不下心來，空餘時間心裏基本被一件事情佔據了。那就是——籃球。
最近比較瘋狂，除了上班帶娃等，只想把一切時間都投入到訓練上，只想儘快學會新的投籃姿勢。所以有時候中午，凌晨都成了我的訓練時間。
訓練是快樂的，但是也是需要方法。之前的兩個星期有點陷入低效的試錯循環中了。沒有找到好的方法去改進。
這兩天我重新調整了思路，把投籃都錄下來，然後用剪輯軟件逐幀逐幀的找對比和錯誤點，大大提高了效率。
晚上也會看教學的視頻，同時總結:
掌骨控球
球要在前面
肘關節不要大於九十度
球在左邊一點
上臂始終靠前
輔助手持球，投籃手推
下巴向上，背要直
掌心向下
屈膝沉球
彈膝舉球
屈膝最低點球在胸口位置。
最後翻出了一條几年前的說說:感謝你一直以來的陪伴，你讓我學會堅持，自強，享受到快樂，避免誤入歧途。。。總之太多太多，今天突然感慨了，是因爲年紀大了嗎，是因爲同齡的夥伴大多放棄了你嗎？你在我生命中意味着太多，感謝你！BASKETBALL NEVER STOP ！