以前總是覺得上了一週的班，週末一定要美美的睡個懶覺
即便醒來也還是躺着
邊玩手機邊躺着
這邊側着躺的不舒服了
換一邊繼續躺着
即便肚子咕嚕咕嚕叫
也還是不想起
更不用說出去喫飯購物拿快遞了……
週而復始
好長時間
換來的不是更健康
也不是工作更高效
而是更加嚴重的亞健康
和不愉快的生活態度
甚至有的時候
還有一種莫名的空虛感充斥內心
得益於我家弟弟的好習慣
每天看到他在家人羣裏分享的運動時間
自己也慢慢的受影響
從一開始的一跑就累
到後來慢慢的跑
一公里
兩公里
三公里
最長的是五公里
累
是肯定的
但當你堅持住那幾十秒最煎熬的時候
你的腳步會越來越輕鬆
也會更加精神舒爽
還能喫個美美的早餐🥣
何樂而不爲呢
不必刻意
也無需制定目標和計劃
只要你養成了習慣
你就可以贏得自己的健康美好生活
很多時候
我們不知道什麼樣的生活纔是幸福
自己要怎麼樣才能開心
當然
我也不知道
但我知道每天踏踏實實的生活
認認真真的工作
運動讀書聽音樂
和家人常聊天
一起散散步
打打羽毛球
買買菜
做做飯
有三兩個好友訴說心事或逛街喫飯
也就挺好的
你覺得呢？