弘丹老師，利用午休時間看完《從零開始學寫作》一、二章，對我感觸最深的是老師講的“蒙羞體驗”。
我們往往是過分關注自己在他人心中的評價了。
2018年的時候，我們單位組織老師進行書法培訓練習，因爲學校領導發現有些老師的字就寫的不好，特邀請外校的書法高手來授課。說實話，自從工作以來真沒想過要對自己的字進行一番審視，平時都是囿於工作而把它當工具，當教授講完，我覺得自己的字與所講標準差距很大。因爲以前沒從事過教育，在從事臨牀醫療工作時，曾經有個醫院院長說過，能寫一手流暢簡潔的護理文案，也是你的優勢，這是之於他看過我手寫的求職信後給我的評價，自認爲自己的字還不錯。但是在專業的培訓課上，被赤裸裸的扒開與人形成對比時，真是自愧不如。所以尋求碾壓還真是發現差距的很好途徑。
在培訓過程中，老師先是從軟筆入手，這更是我的坑啊，多少年都沒拿過軟筆，寫軟筆書法還停留在小學三四年級，這麼多年都忘得一乾二淨了。通過老師的講解，我躍躍欲試，可是連豎都畫不直，橫都寫不平，更不用說提、回、收了。但是我看到別人寫的好，真心羨慕，而且寫大字可以讓人靜心。我堅信只要每天寫，肯定會有所長進的。
於是，我每天干完工作就模仿字帖先學筆畫，辦公室的報紙是我練習的最順手的材料。只要有時間我就寫幾筆。甚至每天早起也練一會兒，沉迷於練字中，慢慢的那個筆畫也有力流暢了，不像以前彎彎扭扭，不成體。掌握了寫筆畫，我就開始寫字，雖然字寫的歪歪扭扭，不在格子正中，但是筆畫有力顯得字也勁挺。寫字和作文一樣我收到了刻意練習的成果。
可惜的是我寫了半年後再沒堅持，以後我打算每天寫一頁。
而恰恰相反的是我的一位年長的同事，就是怕被別人說不好，而一直不敢開始，我在辦公室寫，他會來給我評價指點，我邀請他一起寫，一起切磋。他老是說，我怕寫出來人家笑話，這麼大年紀了不寫了。我說你給你退休生活培養一個興趣愛好唄，他還是始終沒有開始，偶爾他會在在家寫，而不在辦公室寫，他怕被別人看見，說不好。因爲在意別人的評價而放棄自己想做的事情真的是有點遺憾。這樣會導致我們總是以別人的方式來生活，卻不敢追求自己真正想要的生活。
其實“蒙羞體驗”告訴我們，大部分人其實都是以自我爲中心，根本沒有那麼關注你。
第二感觸最深的是你講的自由寫作的方法。真是太棒了，我一定要去踐行。
我在2019年初意識到，我也應該去寫一些東西，至少是記錄下生活的瞬間，有得去回憶吧。剛開始不知道怎麼寫，我就試着把一件事情描述清楚。和我小學的流水賬作文沒啥兩樣。但是我把注意力放在了詞句上，往往寫一篇文章很費勁，寫了一段時間就擱置了。後來就找靈感寫，我發現靠靈感是不會有所長進的，只有大量的寫，才能寫的流暢，今天學習了你講的自由寫作就是很好的方法。
可惜遇見您有點晚，但是現在開始還來得及，謝謝你弘丹老師，有緣讓我在文字間與您相識。