這本書的作者蓋伊 · 溫奇是一位擁有多年經驗的臨牀心理醫生，書中所給出的建議都是他多年治療經驗的精華。當我們的情緒出現問題時，都會有一些自我治癒的方法，但當他們不湊效時，我們還是應該去尋求專業醫生的幫助。
在所有的感情創傷中，拒絕是最常見的一種，拒絕會上海我們的自尊，令我們找不到歸屬感，因此我們會產生憤怒和攻擊性並拒絕選擇理智。其次是孤獨，決定我們是否孤獨的因素並不是人際關係的數量，而是質量，長期的孤獨很容易導致抑鬱症，也會影響到我們的心血管系統和內分泌系統，從而損害我們的健康。除了這兩者之外，心理傷害的「七宗罪」還包括喪失與精神創傷、內疚、反芻、失敗和自卑。