我是心灵导师伊莲，每天分享情感、心理、健康、正能量。
一位网友告诉我，他失恋后才发现，自己这么多年一直处在错的模式里，委屈了自己和宠坏了别人，到最后5年的恋情不了了之，自己的付出反而成为对方提出分手的理由。
或许每个人身上多多少少都有一些不完美的地方，无论是性格，还是情感认知，但不代表有了这些不完美就不值得被爱。
常有网友问我，“他不回我消息，是不是我太粘人了？”，“他不喜欢我了，是不是我还不够优秀？”，“被分手了，是不是我太差了？”。
当我们期待越多，便会因得不到而感到失望；当你在感情中付出太多，而对方却连一声温柔的问候或者一声谢谢都没有，你会将任何问题都归结到自身。
你忽略了自身的优点，不断否定自己，甚至忘记了如何去关爱自己。其实，你难过、痛苦的原因不是不被人爱，而是并不知道如何接纳自己。你在渴望被别人肯定的过程中，慢慢的弄丢了自己。
但你要明白一点，只有我们真正爱自己的时候，世界才会以更好的方式来爱你。所以永远不要因取悦别人而弄丢了自己，那样只会让你更加失望。
我经常会让我的学员去挖掘自身的优点，至少罗列出10个，有的人说，自己写出自己的优点时都不大好意思。
学会和自己相处是多么的重要，当你每天有意识做身心修复，学会和自己相处，内心力量越来越强大，你也不会再为希望落空而烦恼。
就算自我欣赏很难，你也要试一试吧！爱自己，从现在开始吧！