這幾天接的阿卡西個案，常常打開個案後，都會有悲傷情緒。
想想很大程度上和現在的天時有關。現在正是秋天，秋主悲，人們往往會在秋天很容易悲傷。古人云:“女子悲秋”，是說女孩子很容易悲傷。
女子主陰，而秋天又有肅殺之氣，更容易感傷，也是很正常的事。
我們需要做的事，就是利用這天時療愈我們。
在秋天，我們往往氣不足，氣不足時，很容易感傷。
我們可以平時多曬太陽，進行運動，補足氣血，氣血豐盈時，我們精氣神足，我們就不容易悲傷。
另外，如果我們現在悲傷，就藉着悲傷，讓天地之氣同頻共振我們的悲傷，讓我們體內曾經積壓的悲傷情緒，此刻發泄出來，這就是我們藉助天時，來療愈我們身心深處的悲傷的傷痛。
上天有好生之德，上天有很多自然的能量，給到我們人類，如古人在《黃帝內經》中寫到的，四季運行、十二時辰的運動，裏面都體現着上天的好生之德。
我們常常用個各辦法療愈我們的身心。而最好用的辦法就是藉助上天的天時，自然的療愈我們。
如剛纔說的利用秋天療愈悲傷的傷痛。
我們也可以藉助，每天的時辰療愈我們不同時段的情緒。
最簡單的療愈的方式就是早睡早起！
我們每天晚上九點到十一點是三焦經當令時，宇宙會對我們的人體進行自然的療愈和調和，我們可以利用這個時間，讓上天幫我們身心來個自然的平衡。
而現代人都往往喜歡晚睡，而古人的提醒也早已忘懷。常常會失去這樣的機會，而這個時刻我們不需要找大師，不用化錢。我們就能得到很好的療愈。
十一點到一點是膽經當令時，我們人體又在進行大的排毒。
一點到三點是肝經當令時，也是一個大排毒，清理的過程。
一天之中的這幾個時間段，我們都可以好好的利用起來，讓上天幫我們療愈，可以事半功倍。
同理，我們經常稍微留意一下天時，我們就能有很好的效果出來。
我們原本就是天地的孩子，感應天地，利用上天給予我們的天時，平衡我們的身心，很簡單，只要我們留意一下，神奇就在當下發生。
也許，多年的悲傷，不願對，此刻它自然的浮現，讓我們勇敢的面對，釋放與轉化，發現曾經的傷痛也許就是一場美麗的誤會，現在我們可以將傷痛在此刻變爲精神力量和愛的饋贈。
也許我們今晚早點睡了，今天的心煩，明早就沒有了或是變少了，事情很簡單。
只需要我們做一下，一切就會更美好！