最近只要一遇到問題就及時的反省自己。讓自己有所改變。思考和察覺真的太太重要了。很多人每天會花很多的心思在做事上，我覺得這個固然也是重要的。但是更重要的是要學會如何發現自己的內在模式。
李欣頻老師會把每天的話錄下來然後再去調整和對接。這樣的進步會很快很快，同時也能發現很多自己的問題。這個纔是我們需要的。當你的運行程序沒有變的時候無論你的行動再怎麼變化，你都很難做成這個事情。所以我是很感激現在在做的事情的。
從明天開始我也會把自己的錄音錄下來。最重要的是開會的時候。開會的時候會形成一個行爲模式，通過錄音去察覺自己的模式。無論是角色也好，要做的事情也罷，都在我們的掌控範圍之內。我喜歡這樣的感覺。我喜歡改變。