9 月 第 4 周 ：2020年 9 月 21 日 ——2020年 9 月 27 日
健康
1. 走路
2. 屏幕使用时间
本周平均 2 小时 12 分钟，比上周降低48 %
3. 冥想
4. 素士，上周平均 92 分
5.面膜
6.泡脚
7.早起
娱乐
《跑男》
《乘风破浪的姐姐》
朋友与重要他人
和闺蜜去吃贤合庄火锅
家庭
1. 雪峰亲子音乐会
2. 家庭断舍离
3. 抚触按摩
4.绘本故事《小鸡球球》
个人成长
1.听书： 《与废物为伴》《具身认知》《我是个怪圈》 《神祇、陵墓与学者》《周期》 《父母的语言》《成事》《我们赖以生存的隐喻》《行为》 《我们为什么会说脏话》《科学革命的结构》《大设计》《城归何处》《超级合作》《女士品茶》
2. 007作业提交
自我实现
1. 读书： 《认知升级》
2. 滴答清单使用情况统计
3. 得到学分 816 分
4. 周总结
5.月总结
6.妈妈群每日分享
【学习笔记】
美的为啥不做手机？
第一，手机是时尚产品，美的的产品是耐用消费品，这两个产品的逻辑完全不同。耐用消费品是用到实在不能用的时候才换，手机往往是完全够用，但是不时尚了，人们很快就会更换。我们只善于做耐用消费品，不善于做时尚产品。
第二，手机的核心技术是芯片，我们进入这个领域，也许做100年都很难拥有这个技术。你要收购，别人都不会让你收购。在一个不拥有核心技术的领域，我们能做多久？
这两条理由说服了大家，后来，当几乎所有的大型家电企业，海尔、TCL、长虹都在做手机的时候，它没有做。
通常的印象，美的是一家产品多元化的企业。但在美的的内部是有很明确的业务边界的。它做家电，而在家电领域只做白色家电。与此同时，如果它觉得无法拥有或无法通过并购的手段拥有核心技术的话，就不进入这个领域。
正如我们前面已经看到的，美的在很多方面表现出某种矛盾，或者说某种张力。企业是要走专业化路线，还是多元化路线，它的选择是有明确的标准的。用它自己的话说，是做本分的生意。
什么叫本分的生意？就是做你能做的，你擅长做的，而且能够做到领先程度的生意。要多元化，还是要专业化？对美的来说是个伪问题。
真正的问题是，第一，现在的市场，尤其是未来的市场是否需要？第二，你是否拥有提供这种产品的能力，尤其是你能不能够通过努力，通过有效的路径让自己在技术上实现从边缘到核心的转移？
在这个意义上说，美的的多元化是一种基于核心技术，或者说是以核心技术为终极关怀的多元化。
在这个意义上说，美的的多元化是一种基于核心技术，或者说是以核心技术为终极关怀的多元化。
《与废物为伴》
这就是考古学家最真实的工作和生活状态。如果你也想成为一名考古学家，可得对这个行业保持清醒的认识了。因为除了足够的知识储备以外，你还得对工作充满热情，又能保持极度冷静的个性。你还需要在漫长而枯燥的细致工作中，展现甘于寂寞的特点，要做好过清贫生活的心理准备。当然，最重要的还是对这份工作的热爱。
《周期》读书笔记
建立良好的“周期感”，可以让你养成聪明人思维，提高决策的胜算。我们讲了建立周期感的三个重点：
第一是认识周期。自然规律和人类行为是周期的两种主要动能，也导致了周期最重要的三个特性：一是均值回归，总是围绕中心点进行钟摆一样的波动；二是矫枉过正，老是从一个极端走向另一个极端；三是随机性，难以预测。历史总是相似，但是细节不会重演。
第二是分析周期。三个最常见也最重要的周期，分别是，信贷周期、情绪周期、成功周期。各种各样的周期相互交叉、影响，共同组成了高度不确定性的复杂系统。面对“过错”和“错过”这两种风险，高手会努力做到反其道而行之。
第三是应对周期。有三个要点：一是不预测未来，只判断当下。二是发现极端，利用极端。三是用定量和定性两种办法，去判断极端位置。面对市场的疯狂，当人群中响起“这次不一样”的声音，一个拥有良好周期感的人会相信：这次也一样，周期永远在。
【学习笔记】
《成事》读书笔记
曾国藩的成事之道可以归结为三个方面：管理自己，管理团队，管理事情。
管理自己，首先是要克服骄傲和懒惰的毛病。克服骄傲主要靠“敬”的精神，就是去除分别心，对所有人和事一视同仁。克服懒惰主要靠“恒”的精神，就是忍耐那些让人烦心的琐事，扎扎实实把事做好，比如坚持早起。管理自己还需要破除对得失和名声的执着。看淡得失，就要承认命运的作用，看淡名声，就要跳出那些短暂的浮名，致力于揣摩不因时间和空间而改变的终极真理，也就是所谓的“道”。
管理团队，首先是要与人为善，把团队成员普遍认可的价值作为目标，再用这个目标去感染团队。其次是管理者要放空自己，承认自己没什么本事，才能吸引人才来加入团队。再次是选人要以心地质朴为上，具体技能可以后面再教。最后是在带团队的时候，要保持住团队的心气儿，也就是不断挑战新高度的好胜心，同时领导者绝不能纵容团队的懒惰，一懒生百病。
管理事情，核心原则是一个字：“明”，也就是高明加精明。高明就是做事有大局观，精明就是做事讲精密度。具体来说，应该“大处着眼，小处下手”，把握好全局，同时扎扎实实把小事做好。大处着眼需要天赋，如果暂时不具备，可以先苦练小处下手的功夫，再慢慢培育大处着眼的本事，最后也是殊途共归的。
【学习笔记】
我们可以把自己每天要做的事情分到四个象限里面。象限一是重要而急迫的事情，象限二是重要但不急迫的事情，象限三是急迫但不重要的事情，象限四是不重要也不急迫的事情
属于象限四的事情，能砍掉就砍掉。属于象限三的事情，尽可能地标准化和流程化。属于象限一的事情，尽可能简化。属于象限二的事情，要留出足够的时间。怎么才能为象限二留出足够的时间呢？一靠智慧，二靠胆魄。智慧帮助你认清哪些事情对你的人生更重要，胆魄帮助你在面对两难选择的时候下决心。两者都很重要，而且缺一不可。
如何拒绝别人提高效率
不会拒绝的人通常只意识到帮忙带来的成就感，却没有意识到自己时间上的损失。负责任地说，这个损失比你想象的还要大。
我给你个计算公式：帮忙的时间成本= （打断次数x13分钟+帮忙时间x2）x被打断的机率
解释一下：别人找你帮一次忙，就相当于你被打断一次，有统计数据显示被打断一次就要花13分钟才能重新进入刚才的工作状态，所以是打断次数x13分钟。你给别人帮忙的时间是放下自己手头工作的，把时间花在别人的事情上，所以里外里应该是双倍成本，也就是帮忙时间x2。通常你给别人帮了一个忙之后，下次他就更希望找你帮忙，所以也就增加了你下次被打断的机率，而且是倍数增加。
简单计算一下，如果你给别人帮忙用了20分钟，那么你花掉的时间成本将是1个小时。
这一条听完是不是就有点触目惊心了，自己从来没有这样量化、动态、全局地计算过自己的时间，难怪自己的工作效率总是上不去呢。管理学大师彼得·圣吉说：“真正重要的是去理解动态复杂性，而不是细节复杂性。”现在，有了这个公式，也就能找到这个难题的杠杆解了，也就是邹小强老师教你的话术。
教你一个“优雅拒绝”的说话技巧：
先说事实：“今天有五件事没做完”、“老板今天下午就要”，这些都是事实，当你说出这些事实的时候，对方就知道你为什么要拒绝他，不会产生误解。
再谈感受：“我现在着急得很”，当你说出内心感受的时候，对方很容易感同身受、产生共鸣，就不好意思了。
最后给建议：“能不能先问问别人……”有了前两层的铺垫，这时候你再说出自己的建议时，对方就容易接受多了。提醒，千万不要开口就说这句，会适得其反，因为对方不理解你为何拒绝他，这时这句就会显得是在搪塞他。
最后，邹小强老师还提醒你：拒绝人不要有心理负担，记住：第一，你的时间很值钱，第二，要有被讨厌的勇气