摘要：
①統計自己浪費了多少時間
②高效工作法（四象限法和衣櫃整理法）
③培養習慣
④如何讓計劃落地
⑤精華
- 一個真正的目標就像濃霧中的燈塔一樣，建造它的時候頗費功夫，但是它照亮你前進的路！
- 時間管理不是做什麼事用了多少時間，而是用時間做什麼事；
- 不論多糟糕的事情，當它發生的時候就已經過去了；調整好心情，去應對；
- 要堅信做事考系統，不靠感覺；
第一章、時間去哪了
1.用時間統計法，看看每天浪費了多少時間
【集中精力工作】【無意義浪費時間】【真正休息】
持續一週，週六進行總的時間統計；
2.發現你的時間被一些無用的東西所充斥，這就是時間黑洞，吸取我們寶貴的時間；
時間黑洞：因爲我們大腦需要及時反饋，做一些沒用的事情會得到很好的反饋，學習不能得到很好的反饋，所以，時間被小事和沒用的事情吞噬掉了；
3.高效工作四步法：
1）將任務放進籃子中；
2）將可以置之不理的任務清除掉；將必須在某天處理或者必須轉交別人的事情拿出來；將可以兩分鐘內完成的事情，立即解決掉。
3）將指定日期處理的問題寫在日程裏；需要轉交別人處理的事情轉交，並設置下次跟蹤的時間；將要做的事情擺在辦公桌上；
4）在自己最高效的時間做最重要的事情，其他事情合理安排；
4.找出每天高效的時間，和明確在這段時間裏做什麼
在整個人生階段中，每個時期的價值觀是不一樣的，本階段的價值觀是增強自身技術實力；下一階段是增強自身管理；所以在每天最高效的時間裏做對自己成長有意義的事情。
第二章 無壓力工作術
1）四象限工作法
工作忙碌的主要原因要看【不重要-緊急】的工作區中的事情，
四象限處理原則
【重要-緊急】
立即去做，這是一片雷區，讓任務越少的進入這裏越好，大多數都是由【重要-不緊急】區域的事件轉化而來；
【重要-不緊急】
有計劃的去做，將主要時間投資於這個區域，將進入其中的事件第一時間進行任務分解，並制定計劃表，每條投入一點時間，完成很大的任務；主要原則，計劃-行動-堅持。
【不重要-緊急】
這部分的工作是瞎忙碌的源頭，如果可以儘量交給別人去做，或者委婉拒絕。
【不重要-不緊急】
儘量不去做，浪費生命
2）衣櫃整理法，整理好的事情按照順序，腦子裏只裝一件事情
腦子裏裝的是下一件需要做的事情，計劃要內容清晰，描述儘量詳細，有完成標準，有開始時間結束時間和最晚結束時間；
行動（下一刻做）==》任務（自己完成的多個行動）==》項目（多人完成的多個任務）
任務：關注事情的本身
項目：重點是與人的溝通協調
3）製作3+1清單
①日程表：特定時間要做的事情
②將來清單：每週回顧，看有沒有可以轉化成行動的
③行動清單：每天的事件清單
④項目清單：本子裏面隨時補充資料
4）六個高度
我們的工作和人生是可以劃分成六個高度去進行檢視和規劃的，具體如下：
①原則（五萬英尺）：自己的價值觀、原則和目標，你的靈魂所在；（高效率，慢生活）
②願景（四萬英尺）：3-5年目標，想要什麼樣的生活，想要怎樣的自己；
③目標（三萬英尺）：比願景更細化的東西，一年內的階段性成果；
④責任範圍（兩萬英尺）：做好工作、生活中的角色；
⑤任務（一萬英尺）：包含任務和項目
⑥下一步行動（跑道）：行動清單
5）衣櫃整理法流程圖
第三章 遇到問題怎麼辦？
1）用番茄工作法來強制自己集中注意力去工作；番茄工作法可以根據情況適當調整時長；
2）關於遊戲
目標：遊戲中目標明確，每個任務都有明確的目標，生活中沒有
規則：遊戲中有固定的規則，生活中需要耗費精力建立規則再打破規則，過程艱難
及時反饋：遊戲中有及時反饋，生活中一版沒有
自願參與：遊戲中是主動角色，生活中是被動角色
3）將工作和生活用遊戲思維轉化
①明確目標，進行量化、可追蹤；
②設置里程碑
③給予階段性獎勵
④積極主動去完成它，讓自己有使命感
4）用最開始精力最好的時候搬走“大石頭”
要事優先原則，那麼什麼是要事，短期看影響利益，長期看影響發展的事情；
時間管理不是做什麼事用了多少時間，而是用時間做什麼事；
不論多糟糕的事情，當它發生的時候就已經過去了；調整好心情，去應對；活在當下。
當遇見兩件同樣緊急的事情時，給A一個處理時間，如果不能再規定時間內完成，就和上級說明是否將B任務做轉移。
要堅信做事考系統，不靠感覺；
第四章 如何養成一個好習慣
不能養成習慣的原因有兩點：
①強迫自己每天都要完成，如果有一天沒完成，習慣就破碎了。
②習慣是一個一個的養成，不能一起養成好幾個習慣。
先養成習慣，然後再讓習慣改變自己；
1）培養驅動力
先寫下爲什麼要養成這個習慣，就如讀書，
①強烈的好奇心，看看保持這個習慣會有什麼事情發生
②消滅買來沒看到的書籍
③實踐讀書方法
2）再微不足道的成就都要大肆宣揚
3）培養習慣不是一個人的事
養成習慣，做人生的主人，不做人生的奴隸！
第五章，如何讓自己的想法落地
1）Smart法則
S：明確的目標
M：實現目標的標準
A：目標的可實現性
R：目標必須和其他目標有相關性，完成這個目標對其他目標有什麼幫助
T：設置截止日期
一個真正的目標就像濃霧中的燈塔一樣，建造它的時候頗費功夫，但是它照亮你前進的路！
2）思維導圖制定架構思路
3）甘特圖制定落地計劃
4）九宮格平衡自己的人生
5）總結落地步驟
優秀的人有優秀的系統，普通的人有普通的系統，失敗的額人沒有系統。
一個真正的目標就像濃霧中的燈塔一樣，建造它的時候頗費功夫，但是它照亮你前進的路！