相信很多人都不喜歡生活中帶給我們的苦難，因爲以前的我也是。
現在的我沒有以前那麼反感了，雖然不期待，但是我會很平靜的迎接生活中的一地雞毛。
因爲我知道家庭矛盾一來，就是我朝自己身上找毛病的時候了，既然避免不了矛盾，不如在矛盾中成長自己，學習過靈性學的就知道，這是老天爺給我送禮物來了，只是這個包裝太醜陋，很多人都不願意接受，更不想去拆開這個裏面有什麼。
因爲拆這個禮物是需要莫大的勇氣的，就看你敢不敢一層層的拆開來看了！
學習佛法的人也知道，想要成長自己，必須在困境中才能看到自己的不足，從而成長自己，這樣才能遇見那個最棒的自己。這在學佛的人來說這就是生活中的修行，實修。
我們每個人，自己都給自己套了n個無形的枷鎖，如果我們不去看，枷鎖就會越來越多，也會越來越痛苦，枷鎖越多活得越累，情緒就好比那個開關，每個枷鎖一旦他人碰觸到，情緒開關就被啓動，然後痛苦就產生了，我們想要痛苦越來越少，首先要看的是，是哪件事情讓我的負面情緒產生了？
說這麼多，我就舉個例子來說說我自己的事情吧！
比如我以前一直認爲自己不會哄孩子，因爲自己從小就是爸爸媽媽命令中長大的，從來沒被哄過，感覺自己也挺好的，然後就用我父母曾經對我的方法去對待自己的孩子，可是孩子不聽我的，我和孩子的矛盾產生了，我的負面情緒就出來了，那麼我就需要自己看看是什麼原因讓我出來了負面情緒？
仔細想想才知道是自己的認知有問題，(自己覺得自己的父母教育我的方法，造就的自己挺好的，這個潛意識的認知)自己給上了一道無形的枷鎖，如果我沒有看到這個潛意識裏錯誤的認知，就會怪孩子不聽話，自己很好……很多人是不是都和我一樣，有木有思考過這個問題呢？
就是這樣一個無形枷鎖，這個潛意識的認知，只有當我負面情緒出來後，才知道要去思考自己哪裏出問題了。
很多時候，我都是事情發生後，先讓自己安靜下來，然後冥想中自己問自己，這件事情要告訴我什麼，我錯在哪裏？當我完全安靜下來後，大約半小時左右，就得到答案了，這個方法大家都可以自己問自己得到，(就是冥想時，腦海裏一直重複的問自己那個問題，然後等到自己腦袋昏昏沉沉時，突然出現一句話，那句話就是高我給自己的答案)
這樣就能找到此次情緒背後要我成長的內容。通過這件事情，我知道我需要改變自己一慣的思想模式了。
這就是生活中負面情緒帶給我們的禮物，通過這個負面情緒的產生，讓我看到自己身上的壞習慣需要改正了，從而讓自己變得越來越好。
在舉個例子，有一次，我很不經意的說了一句話，聽婆婆說孩子自己玩積木搭不好就急眼，摔東西……
我說孩子怎麼這樣子呢？我把這話說給孩子爸爸聽，並沒有怪誰的意思，誰知道我婆婆聽完孩子爸爸的話，說她從來沒說過孩子玩積木急眼之類的話，如果她說了就怎麼怎麼，特別特別生氣，好像我無中生有，我當時負面情緒就出來了，我從來不冤枉她人，而且也沒有要怪誰的意思……
家庭矛盾一發不可收拾，差點把婆婆氣醫院了，我也氣半死，怒氣，委屈情緒全出來了，雖然我也安撫好自己情緒了。
通過這件事情後，我讓自己心平靜後，然後冥想纔得到這個超級醜陋包裝後的禮物，這件事情告訴我讓我學會包容老人，【特別是我婆婆超級容易忘事的人，其實我自己也老容易忘事】即使被人冤枉了也要包容，沒多大的事情，學會寬容，就承認是自己瞎掰就行了，沒必要整個一清二白……婆婆身體不好，給我帶這麼多年孩不容易……
自從這件事情後，我學會了不再辨認誰對誰錯，即使我對了也說錯了，當然事情是說生活中那種雞毛蒜皮，舉足輕重的小事和家人發生分歧時，不再和他們固執的爭論了，這樣家庭矛盾就越來越少了。
生活中所有的矛盾，都能從自己身上找原因，只要你想成長，就能收到提示，得到答案，有的是讓你放下那個執着點，有的是讓你學會寬容，有的是讓你改變自己身上多年的惡習，總之各式各樣的矛盾都能讓我們看到自己身上的不足。改變得越多，枷鎖就解開的越多，心也就越自由！自己活得也就越來越輕鬆！
這樣說來，我還真的很感謝生命中給我功課的家人們，是他們讓我看到自己身上的不足，從而讓我有機會去改變自己，遇見更好的自己！
今天的分享就到這裏，你們有沒有拆開過那個包裝醜陋的禮物呢？
當我們不被情緒控制時，情緒還能爲我們所用，他原來是助我們成長的開關按鈕，感恩我的情緒寶寶們！
最後希望大家都能有勇氣成長自己，遇見更棒的自己！