今天分享一篇自己感悟的心得，都是我自己的親身經歷。希望能讓大家受益！
特別是生活在痛苦中，有抱怨的夥伴們！你只需要做好以下幾點，就能和抱怨說byebye了！
我們都知道抱怨人不好，而且越怨人就越痛苦，還會形成一種惡性循環，從而遠離幸福。
我們都想擁有幸福快樂的人生，可是又沒辦法控制自己不去抱怨身邊的人，然後就一直做個口是心非的人，即使我們知道抱怨不好，嘴裏不說，心裏也會有怨氣。
大善人王鳳儀說怨氣有毒，怨人就是給自己服毒藥，時間長了就害病了，很多病，如癌啊，心腦血管堵塞等很多病！都是長時間抱怨引起的心病！
一個人想要幸福快樂的生活，就要從不抱怨開始，可是如何才能做到從心底也不抱怨身邊的人呢？
具體需要做到以下幾點：
1:要時刻覺知自己，如果發現自己對身邊的人有抱怨了就要讓自己先停下來。不能讓自己陷入到抱怨的漩渦中出不來，因爲越抱怨越想抱怨，就跟吸毒一樣，會有癮的。
還有不能背後說東家長李家短的事情，這都是一種抱怨。
2:給抱怨的人事物分類，然後逐個擊破，看看我們抱怨身邊的人是哪些方面？
✨是看不慣他人個人習慣而生起的抱怨？【例如嫌棄身邊人不愛乾淨，或者個人嗜好等】
想要放下這個抱怨就要說服自己包容他人的這個缺點，因爲我們每個人都在不同的家庭長大，所受的習慣和三觀都不一樣，你不能要求每個人都像自己一樣，與其抱怨生氣，還不如睜一隻眼閉一隻眼，既然你改變不了他人就只能包容他人，【世界上最愚蠢的人就是想改變他人的人，沒有人想被別人改變，我們也不想被他人改變成人家想要的樣子，對吧？只有被他人感化後，從而自己改變自己的人】，知道這個道理後就不會在這方面抱怨他人了，即使偶爾有就告訴自己與其抱怨不如包容吧！時刻提醒自己，覺知自己。
✨身邊的人哪方面沒做到自己預想而生起的抱怨？【先生賺的錢沒有自己預想的多，或者是孩子考試考得沒有預想的分數】
如果出現這種抱怨就是自己給自己找氣受，因爲每個人都想讓自己變得更好，賺更多的錢或者學習越來越好，如果一出現問題我們第一時間就去抱怨他人不努力。
這個時候，第一時間不是去抱怨，因爲抱怨不但一點用沒有，還會起到反作用力，讓身邊的人更討厭自己，或者會讓身邊的人有破罐子破摔的心態。那麼家庭矛盾就會越來越大了。
我們需要做的是換位思考，站在他人的角度考慮問題，看看是哪裏沒做好，找到原因，爭取改正過來，下次不再犯這個錯誤了。
3:還有我們不要一直把眼光放在他人身上，應該多放在自己身上，然後把自己份內的事情做好，經常問自己，我有沒有把自己的本分工作做好了呢？經常站在他人角度看自己是個什麼樣的人？
例如我現在經常站在他人角度審視自己，我覺得自己也有很多地方不好，例如很喜歡嘮叨，說話不會說，什麼話難聽就說啥，一說話還喜歡跟人擡槓，嗓門大，經常丟三落四，沒心沒肺，做什麼事情都不細心，經常出岔子，不會關心人等等……好多好多缺點。
我要是個男人或者小孩我不一定會喜歡這樣的自己，所以我現在正在改變自己這些缺點，學會溫柔的說話，不在和家人擡槓了，不說廢話等。
自從看到自己這麼多缺點後，拿出來跟人家的缺點一比，我比他們還要多，所以家人們的缺點就更容易說服自己去包容他們了。
我們都知道是人就會犯錯，然而最可怕的人，是覺得自己從來都不會有錯的人。這樣的人會活得特別累，因爲他只會看到他人的不好，看不到自己身上的問題，所以處處挑人的毛病，天天抱怨，陷入到抱怨的漩渦中。
所以要學會站在第三人的角度來審視自己是個什麼樣的人，問問自己喜不喜歡這樣的自己，如果你連自己都討厭這樣的自己，那你就更沒資格、沒時間去抱怨他人了，趕緊改造自己吧！至少改造得讓自己喜歡吧！
4:學會自己安慰自己，自己開導自己，多看看正面的書籍！
一般指忍受不了家人指責自己，某方面做得不好被指責後，而生起的抱怨？
我們有時候覺得自己做得挺好的了，可是在他人眼裏就啥也不是，這個時候我們就需要自己安慰自己了，這個世界沒有任何一個能做到讓所有人都滿意的，即便他是聖人。例如【三國演義】裏劉備再好也有人恨他。
我們只需要做到自己認爲的問心無愧就好！沒必要生氣抱怨，有些人就喜歡雞蛋裏挑骨頭，無論你做的再好他也能挑出毛病，這種人不只是針對你一個人，肯定是周圍所有人，如果你因爲這個抱怨生氣，就太不值得了，他就是他本來的樣子，打個不恰當的比方，他本來就是一隻兔子或者小狗，他就喜歡喫蘿蔔或者骨頭，你還能改變他不喫蘿蔔或者啃骨頭的本性嗎？所以你只能接受這個事實，他就在他的道路上走，你在你的道路上走，他沒有錯，你也沒有錯。
所以他罵他的，你一個耳朵進一個耳朵出就是了。沒必要抱怨生氣。
就是這樣一點點打開自己的心量和格局！
這個執着放下後能解決生活中很多的麻煩，很多抱怨從此就能煙消雲散了。
5:多看看他人的不容易，想想他人的難處。
例如每當我想起孩子在學校，一天連個下課時間都沒有，就連喝水時間都沒有時，我就特別心疼孩子，孩子就是再不聽話，老想玩，我也能理解她，我怎麼也抱怨不起來了。
例如孩子爸爸一天到晚都在辛苦的工作，賺錢養家，一個星期或者有時候半個月也出不了一次門，所以他情緒很多時候不能控制，經常罵人，聲音超級大……我一想到他的不容易就說服自己包容他的這個缺點，不和他對着幹戰，想想他除了脾氣暴躁，就是喜歡和人擡槓，況且他和誰都這樣，就更沒必要去生氣抱怨了，這樣一轉念，家庭矛盾纔會越來越少！生活才能越來越好了。
6:每天做正能量的冥想，讓自己的心越來越安靜，推薦一個超級正能量冥想音頻，大家只需要按音頻裏的提示呼吸，去觀想就好，每天睡覺前做一次，有個三五天就就會看到自己越來越有愛，越來越能包容人了。
上面的音頻，大家搜索公衆號，然後就能找到這個冥想音頻了。每天堅持做下來，你會看到不一樣的自己。堅持的時間越長，變化越大！
7:還有最後一點，平時在生活中沒事的時候，要給自己找事做，比如看正面的書籍，推薦一本超級棒的書給寶媽們看【鳴響雪松】也叫【阿納絲塔夏】這是一本開拓視野，打開心胸格局的書，讓我們不要侷限自己狹隘的眼光。還有最有辦法的教育和尚一一寂靜法師的書【讓孩子成才的祕密】等！他是一位特別慈悲有智慧的師傅！
如果不喜歡看書的人，空閒的時候可以抄經，如抄【心經】共260個字，是一個很不錯的選擇，能讓人負能量越來越少，心特別平靜，抄得多還能讓你心想事成，具體可以上網上搜索看看抄經的好處，真是好處多多啊！【能增長智慧，心想事成等好處】比刷 抖 音 強百倍哦！
或者聽輕音樂，聽(心經)(金剛經)的音樂，王菲唸誦的，也能讓自己的心越來越安靜！
還有學會感恩生活，對生活越感恩，讓你感恩的事就越多，生活就會越來越好，越幸福！
最後祝福大家越來越有愛，越來越幸福！
希望我的分享能讓你受益！
完結！