休息時間不要想着工作

休息是身體需要，對恢復體能有非常重要的作用。

不要總想着工作上的事情，這樣長時間的疲勞，會導致惡性循壞。

內分泌系統可以修復受損的細胞，很多疾病不需要吃藥，自己就會好起來。

關鍵在於休息好，這是調整身體狀態的最好的方法。