亚里斯多德提出悲剧、音乐、诗等对情绪的“净化”说，朱光潜认为：“净化”的要义在于通过音乐和其它艺术，使某种过于强烈的情绪因宣泄而达到平静，因此恢复和保持住心理的健康。
由此引发我的思考：我觉得情绪是心灵的运动，就像身体需要运动一样，心灵也需要运动。艺术活动比如音乐、舞蹈、电影、戏剧、小说、诗词等激发情绪、宣泄情绪、控制情绪，这是促使心灵去运动，并通过这种运动锻炼让心灵更健康。不论是爱恋、愉快情绪的鼓动，还是哀怜、悲愁情绪的纠结，拟或是愤恨、恐惧情绪的折磨等等，不论好的、坏的情绪，都是促使心灵走向成熟。可以说，艺术活动是人们锻炼心灵的一种方式。一个人的阅读史就是他的心灵成长史，这句话正说明了文学艺术对于人的心灵的锻炼、塑造作用。
这个认识是符合马克思主义美学观的，马克思主义美学观认为，文艺的任务不仅在认识世界和解释世界，而更重要的是在改造人和改造世界。
与艺术活动相比，实际生活带来的情绪波动当然是更基本、更主要的心灵活动。两者的关系，就像人们虽然在劳动中锻炼身体，同时也需要通过体育运动锻炼身体一样。
情绪是心灵的运动和锻炼，思考则是头脑的运动和锻炼。要保持头脑的灵活，思维的习惯很重要。
头脑、心灵、身体都需要有意识的、主动的运动，以促进其健康。
很欣慰，我在后来的阅读中看到了博克提出的关于劳动和练习能保持心理功能的健康的学说，他认为身心两方面的功能如果长久休息不活动，就会衰朽甚至酿成疾病。“恐怖对人的心理构造中较精的部分就是一种练习。”“这类情绪既然能把粗细器官中危险的、制造麻烦的一些累赘物加以清除，所以就能产生快感。”他应该也是受到亚里斯多德的“净化”说的启发。
思考、艺术活动都归类于人类的精神生产劳动，马克思说人类在劳动中发展自己，这里的劳动当然包括物质生产劳动和精神生产劳动。