今天我想和自己做一個了斷，和情緒做一個了斷，和自卑做一個了斷，和恐懼匱乏做一個了斷。當我做這些決定的時候，心情還是很忐忑的。這個功課對於我來說很難，但是必須自己做決定，才能達到更好的效果。
我是一個缺愛的孩子，因爲缺愛自己的內心非常渴望愛。在親密關係中，只要別人對我好一點，我就會跟人家走，不管這個人怎樣。可是真正進入到親密關係以後，才發現自己選的人不對，對方不是自己的靈魂伴侶。只能結束這段親密關係，或者是將就着過下去。就是在這樣一種很缺愛的狀態中，迷失了自我，關閉了心門，陷入到了無盡的恐懼和自卑中無法自拔。我在親密關係中活的好痛苦也好無奈。就是這種拉扯的關係，讓我總是患得患失。直到今天聽完老師的課以後，才知道問題的根源在哪裏。
親密關係出現問題是和原生家庭有關。我的原生家庭是混亂不堪的。因爲媽媽和爸爸的懦弱無能，讓家族中的其他成員都看不起我們一家人。他們也在處處的爲難着我們。我們活的很憋屈，也很無力。就是這樣一種很深的情懷，讓我們自卑而懦弱。父母給我的是不接納和不允許。我回饋給他們的也是抗拒的能量。和爸爸的關係一直都不好，媽媽更不用說了。最後的結果就是，自己的婚姻生活接近死亡的狀態。財富方面也很一般。
爲了自己以後生活的富足有愛。今天必須做一個了斷。了斷和爸爸媽媽之間的隔閡，讓自己好好的和父母做功課。只有這樣才能擁有富而有愛的生活。
這個功課對於我來說有一點難度。但是我會做下去，讓自己好好的突破情緒的障礙，勇敢的跨出第一步。
了斷只是一個開始，從心裏上斷奶。缺愛不能靠外在的力量來滿足自己。必須從心裏面和父母鏈接，好好的愛自己，給自己物質和精神上滿足。就是對自己最好的愛。
從今以後，我不想依賴任何人，只想好好的愛自己。用愛滋養靈魂，讓靈魂通透起來。
了斷過往的情感糾葛，了斷內心深處匱乏的小孩。只有了斷才能成長，靈魂纔會神采奕奕。