標題： 以後怎麼做 讀書日更Day 282《幸福的勇氣》岸見一郎
001 以後怎麼做
我們應該討論的是這一點“以後怎麼做？”。既不需要“可惡的他人”，也不需要“可憐的自己”。無論你再怎麼大聲傾訴這兩點，我都會置若罔聞。
我並非因爲冷漠而置若罔聞，是因爲這些事情不值得談論，所以才置若罔聞。的確，假如我聽他傾訴“可惡的他人”和“你根本沒有錯”之類的安慰話，對方也許會得到一時的慰藉，也許會產生一種“接受心理輔導真好”或者“與這個人交談真好”之類的滿足感。
但是，這之後的每一天又會發生什麼變化呢？倘若再次受傷還會想要尋求治療。最終這不就成了一種依賴了嗎？正因爲如此，阿德勒心理學要討論的是“以後怎麼做”。
我不需要了解“過去的你”，瞭解“眼前的你”就已經足夠了。而且，原則上來說我也無法瞭解“過去的你”。我再重複一遍，過去根本不存在，你所說的過去只不過是由“現在的你”巧妙編簒出來的故事而已。請你理解這一點。
我們心理諮詢師一般會把這個三棱柱遞給來訪者。並告訴他們：“談什麼都可以，所以請把接下來要談的內容的正面展示給我。”然後，很多人都是自己的選擇“以後怎麼做”這一面，並開始思考相關內容。
002 今日感悟
以前發生了什麼沒那麼重要，重要的是以後怎麼做！多往未來展望。
今天把爸爸媽媽還有自己的農村社保卡全都激活了，雖然排了很久的隊，但都辦完了還挺開心的。
今天2個人都幫忙介紹了朋友可以認識，但是都是外地的，心理有點猶豫，也有點擔心和糾結，怕生活習慣各方面差異太大，磨合的比較辛苦，我再想想。
晚安嘍^_^
