1.只要你肯放下立场，不管结果是怎样，对你永远是只有好处没有坏处的，因为坚持立场所得到的，只有理直气壮和骄傲所带来的不真实安全感。放了手，就能得到自由，让自己在智慧和成熟中成长。
2.我们要求别人来爱我们，那就是否认我们心中有足够的爱。觉得不被爱，必定会让我们产生一些缺乏爱的信念，如果我们不值得被爱，或我们并不可爱……于是，即使伴侣向我们我们保证我们是可爱的，我们内心却有一个更强大的声音说我们并不可爱。
3.压力分为两反面，一方面，你希望伴侣让你快乐，而让对方感到压力；另一方面，你自己也承受着压力，因为你也必须做到对方的“一切”。
4.你的亲密关系伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。