今日体重52.85kg，下降1.4kg。
假期上涨的体重基本回落了，今日早起帕梅拉四十分钟，计划中午快走30分钟，晚上腹部40分钟。
昨天工作不忙，基本都在看书，还有一星期，希望能有好结果。
昨天先生买了螃蟹，很好吃。
每天晚上一家三口都有亲子互动，也很温馨。
有自己喜欢的事情在做，呆在自己喜欢的地方，过着自己喜欢的生活，不求有一个怎样的身份，不再要求赋予事物怎样的意义。人可以褪去身上所有的偏见和浮华，留下足够的空旷和纯粹给自己，在风吹过的时候留痕，在水流经过的时候留声，以喜欢去陪伴喜欢，用自然去守护着自然。人，真的可以长成风景的样子。