晚飯後，家務收拾停當，小愛言箱裏傳出健身舞曲，隨着節奏，我開始了半小時的韻律操。
到兩個朗讀練習號中打卡，自選了古詩鑑賞與畢淑敏的文章。從古詩文中吸取精華，提高文化自信；從心理學文章中改變認知，溫柔地擁抱生活；在朗讀中練習發音技巧，讓聲音更有溫度。
靠在牀頭，隨手拿起剛收到的書來閱讀，世界一下子安靜下來，讀到喜歡的句子，忍不住劃了出來，並抄到了筆記本上，有時雖然僅記下了一個詞語，但仍覺得踏實與歡喜。
這是我最喜歡的時光，安靜且從容。工作與生活都可以兼容，這樣的日子每週有三四天，夠奢侈了！
感謝自己的堅持，感恩堅持的自己。請相信：自律與堅持，可以讓生活更美好！