信仰，目標，根基，方法
慢即修行，上天保佑，自律爲王。 一切由心而發,緣承因果，發展生存。
上天善報，內心善意；
熱愛自己，自我舒心健康；
品質財富：最終，我要成爲一個目標明確的大家長。錨定，緩行，堅定。
任何天賦都替代不了持之以恆，只有時間能成就真正的人生。
慢點做事慢點思考是一種休息，舉手之勞是一種休息和放鬆和學習和成長。
法：爲人處事。
不怕袒露自己的想法，只是要注意表達方式
1、10000,快走出汗,體能力量鍛鍊,食物多樣性
2、陽明心學：上天善報，慢即修行
3、健康管理:(學習||行動)慢病危險因素要進行干預，使其得到一定改善。