大家好，我是月野大兔！
最近認識一位失戀女孩，她向我傾訴了失去「他」的痛苦：
“一個月前，她男朋友跟她分手了。本以爲是和平分手的，沒有背叛，沒有欺騙。
直到1個月後一次偶然的機會，他們再次相遇，她才發現他已經有新女朋友了，而且到了要談婚論嫁的地步。
從此，她的生活作息開始徹底被打亂，白天睡不醒，晚上睡不着，飯量少的驚人，工作一度無法順利完成。
她問我，「我爲他付出了那麼多，5年的感情，他怎麼說忘就忘。他這麼快就能進入下一段感情，讓我覺得我們的分手是他蓄謀已久。」”
呆呆地坐在電腦前，看着她在敲打出的一串串文字，我竟也不知該說些什麼。
相似的情境，相似的感受，我曾爲失去「他」而度過了一段近乎“鳩形鵠面”的時光。
每天睡不着，喫不下，眼淚止不住的流，暴瘦，撲面而來的是一層層的絕望與不甘。得知，他結交新女友之後我的痛苦“更是雪上加霜”，讓我懷疑自我，懷疑人性，爲了不值得的人辜負了自己的大好青春……
失戀真的是一件很痛苦的事情，尤其是對我這種30+女性的，面對的不僅僅是失戀帶來的創傷，還有年齡大試錯成本太昂貴的現實。看着我如此痛苦，好友們都慫恿我“用新歡忘記舊愛”。
畢竟張愛玲就曾說過：失戀最好的解決方法就是新歡或者時間。
在新歡或者時間之間，月野大兔選擇了時間，就是一天一天的“苦熬”。畢竟，還沒調整好自己，就開始一段新的戀情，既是對自己的不負責，也是對他人的不負責任。
不過，我所說的“苦熬”可不是整天悶在家裏悲春傷秋，而是做一切可以做自己曾經想做卻一直沒有做的事情，用新的記憶，新的價值觀，新的生活方式，去淡忘舊的記憶、舊的價值觀，包括舊的生活方式。
爲此，我做過很多事情，首先便是給自己一個結束的理由。
“爲什麼？爲什麼？當初信誓噹噹說要愛我一輩子的是他，如今反悔的也是他。請給我個理由，讓我結束，讓我慢慢的走出來，擡起頭坦然面對！”
是的，分手需要理由。只是月野大兔建議這個理由不要去問對方，因爲對方一定不會告訴你分手的真實原因，而且真正的分手原因你不一定能接受。如果非要一個結束的理由，我們可以自己給自己。
月野大兔，失戀後給自己結束的理由便是：你已經在一個不愛你的人身上耗費了好幾年的寶貴青春，你還要繼續錯下去嗎？及時止損，纔是對自己人生負責的最佳表現。
陸琪在博文《愛情需要止損》中說，“你想要什麼就去找什麼人。每個人只有一次青春，浪費是可以的，但一定要懂得止損。”
放棄一個你愛了很久的人，肯定會很捨不得，因爲止損也是需要勇氣的。
在愛情保衛戰的舞臺上，有很多哭哭啼啼的女人，明明對方已經不愛你，不尊重你，可還是因爲過去的甜蜜，過去的快樂，遲遲捨不得放手。
其實這是很不明智的，你要知道你迷戀的只是過去那個愛你護你的他，而如今的他早已不是當年的“那個他”。所以，當你在一段無愛的感情裏沉迷的越久，對自己的傷害就越深。
也有很多人會覺得晚了，既成結局，一切都晚了。
談婚論嫁又如何？總比結過婚強。結過婚又如何？總比生了孩子強。生了孩子就如何？總比搭上餘生強。
開始新的生活，任何時候都不晚。青春只有一次，浪費可以，但要記得及時止損。
所以呀，如果處於失戀的痛苦中無法自拔，請先給自己一個結束的理由。這個理由，可以是前任喫飯吧唧嘴，前任腳臭，前任總是放屁，前任不體貼，前任太笨了……只要你喜歡，什麼理由都成立。
再有，就是我會去做一些能治癒自己的事情。
因爲單身後空閒時間的增多，我便去做了一些自己曾經想做而沒做的事情。比如：
去青島看紅屋藍海，首次一個人的旅途，雖然有點孤單，但都是隨性的景；
去廣州雲浮羅定跳傘，從4000米高空墜落，那種刺激和震撼絕無僅有；
去江西萍鄉徒步，冒雨暴走30公里，穿過被山洪沖毀的道路，在恐懼與仿徨之間掙扎，歷時10多個小時安全歸來；
去商場買買買，買新電腦，買新衣服，買全套的護膚品、化妝品，嶄新的自己，嶄新的生活；
去做了近視眼的手術，迷糊了10多年的世界，開始變得清晰，不再模糊不清；
……
那些原本失戀後的痛苦、迷茫、失望等情緒，終於在一件又一件的新事件中淡化了。
當然，我也重新拾起了自己的閱讀愛好。
戀愛之後，我把大量時間投入到感情上，讀書的時間相對減少了很多。
失戀後，我重新拾起閱讀，每天下班有空的時光，或是週末，面對着白雲山上綠意盎然的植樹，靠着書裏的故事漸漸地釋懷了前塵舊事。
從一開始爲了打發時間讀完了《分手笑忘書》、《暴力溝通》、《親密關係》、《自卑與超越》的等心理類書籍，到後來開始看《精進：如何成爲一個很厲害的人》、《第五項修煉》、《學會提問》《終身成長》、《刻意練習》、《你當像鳥飛往你的山》《向上生長》《卡耐基給女人的一生忠告》、《另一種選擇》、《向前一步》等成長類書籍，再到《富蘭克林傳》、《菲勒克留給兒子的第38封信》、《曾國藩傳》等人物傳記。
在日復一日的翻看中，我也明白一些戀愛道理：
好的戀愛是兩個人彼此欣賞，互相吸引，共同進步，不斷爲對方成爲更好的人。
如果一段戀愛關係，不能讓你感到舒服，反而總讓你身心疲憊。不是你們之間的感情不夠真誠，或者誰對誰不用心，而是因爲你們根本就不合適，這樣的感情應該早點結束。
有時候被分手，不是因爲你不優秀，只是因爲你能給的，不是對方想要的。
愛人先愛己，謀愛先謀生
成熟的愛不是佔有、不是依賴、不該是坐享其成的汲取，而是在心甘情願付出的同時，也能讓自己不斷的成長和成熟。
……
除了這些，我還看了一些治癒系且勵志的電影、紀錄片、TED演講，來撫平我緊繃的神經。
治癒勵志系的電影有：《美食祈禱戀愛》、《烈陽下的托斯卡納》、《政律俏佳人》、《茱莉亞和朱莉》、《長腿叔叔》、《波特小姐》、《成爲簡奧斯汀》、《婚姻故事》、《哈爾移動的城堡》、《千與千尋》、《側耳傾聽》等；
治癒勵志系紀錄片有：《女大法官金斯伯格》、《人生果實》、《人生第一次》、《但還有書籍》、《人生七年》、《宇宙時空之旅》、《小森林》……
治癒勵志系TED演講有：《如何掌握你的自由時間》、《提升自己的技巧》、《越主動，越幸運》、《女孩子要勇敢，而不必完美》、《20歲的光陰不再來》、《爲什麼女性領導那麼少》……
另外，我還重新在簡書、知乎、微信公衆號上開始更新文章，確定了自己要每週輸出文章的目標和計劃，認認真真地看書籍，認認真真寫作。
痛苦的時間越來越少，寫作功底卻一日比一日豐厚了。
最後一點，也是最重要的就是，無論做什麼都要優先投資自己。
很多女孩戀愛時候，總想着給對方最好的，給對方買禮物，給對方洗衣做飯，給對方噓寒問暖……卻忘記了要投資自己，包括曾經的月野大兔。
經歷過失戀後，我才清楚的知道，一個女生，不論你最後，會有怎樣的歸宿，你都必須好好的努力變成更優秀更好的自己。
因爲人性都是趨利的，只有不斷投資自己，自己優秀了、成長了，才能在親密關係中保持長久的吸引力。
或許你會說，我沒錢、沒才、沒貌，沒有資本給自己投資。富人有富人投資自己的方法，窮人也可以選擇窮人的方式，只要你用心，只要你願意花時間在自己身上，你同樣可以找到很多提升和投資自己的方法。
失戀後，我從身體健康、外在形象，大腦內涵三個方面，開始投資自己。
在身體健康方面，我開始跑步，從第一天筋疲力竭的一千米，到隨後越來越從容的三千米、五千米，乃至一萬米，我跑得越來越遠，也跑得越來越久。據說，跑步分泌的多巴胺僅次於談戀愛。
在外在形象方面，我開始跟着B站、小紅書上面的一些美妝博主，學習化妝，學習衣服穿搭，每天給自己畫上精緻的妝容，再爲自己搭配和妝容相配的衣物，美麗得體地走出家門。
在大腦內涵方面，我開始定期報讀一些運營課程、學習課程，開始看大量的寫作書籍。比如：
粥左羅的《學會寫作.自我進階的高效辦法》
金.蘭伯特《馬上寫出好文章：四十餘種寫作技巧和祕訣一次教給你》
布蘭登.羅伊爾《一本小小的紅色寫作書》
勒龐《烏合之衆：大衆心理研究》
理查德.沃爾特《劇本》
羅伯特.麥基《對白》、《故事》
川上轍也《好文案一句話就夠了》
……
每天不厭其煩的重複着這些事情，有人問：“你不覺得特別累嗎？”
“不累，因爲懂得花心思在自己身上，懂得投資自己，我們纔會真正活成自己真正想要要的模樣。”
如今回過頭看，如果沒有失戀，月野大兔還會是那個心智不成熟的任性小女孩，我還會是那個一心只想相夫教子沒有自我的女孩，也就不會有現在這個女孩，這個走向大山川湖海和樓宇人羣的魅力女孩。
化解失戀最好的方法不是時間，而是用強大和豐盛的方式來度過時間。你跑的每一步，你讀的每一本書，你寫下的每一個字，都不會白費，它們將匯聚成了一股力量，給你注入溫暖、注入自信，幫你一點點地擠榨出心靈上的陰霾，讓生活重新變得飽滿快樂起來。
所以女孩們，與其每天醉心於一個不喜歡你的人，爲他患得患失；與其每天抱怨生活的不公正，自怨自艾；與其每天躺牀上刷劇看微博、朋友圈，自甘墮落，不如花時間好好去投資自己，畢竟，獨立自主又優秀的女孩，纔會更招人喜愛！
終有一天，你會慢慢釋然！月野大兔會一直守護你，等待那一天的到來。